Muesli bar

Endlich mal wieder snacken ganz ohne schlechtes Gewissen? Dann solltest Du unbedingt unsere leckeren und zuckerfreien Müsliriegel ausprobieren! Ganz ohne Backen hast Du mit den selbstgemachten Müsliriegel immer einen gesunden und leckeren Snack parat.

Zutaten

2 Portionen

45 g
Almonds
90 g
Oat flakes
165 g
Dates
10 g
Sunflower seeds
15 g
Linseed
15 g
Chia seeds
50 ml
Maple syrup
40 g
Almond butter
Dark chocolate
Coconut flakes
Strawberries
Pistachios

Benötigte Küchenutensilien

Blender

Small ramekins

Spoon

Zubereitung

Preparation: 10 min.

Preparation: 5 min.

Total time: 2 hrs. 15 min.

1

The first step is to chop the dates in a blender
2

Now add all the dry ingredients and mix everything together well
3

Mix the maple syrup with the almond butter, heat and add to the mixture
4

Then press the mixture into a suitable mold and place in the refrigerator for approx. 2 hours
5

Finally, decorate with toppings and enjoy!

Naehrwerte

Pro Portion

392 kcal

53 g

11 g

9 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

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