Du ließt: Vegan apple cinnamon porridge
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Vegan apple cinnamon porridge

Einfach
16.12.2024
Veganes Apfel-Zimt Porridge
  • Breakfast
  • Snack
  • Vegan
Veganes Apfel-Zimt Porridge
  • Breakfast
  • Snack
  • Vegan

Lust auf ein abwechslungsreiches und schnelles Frühstück? Dann ist dieses leckere Apfel-Zimt Porridge perfekt für Dich. Mit nur wenigen Zutaten kannst Du ein gesundes und nahrhaftes Frühstück zaubern, das sich übrigens auch super für eine Saftkur Vor- oder Nachbereitung eignet. Lass damit Deine schlechten Essgewohnheiten hinter dir! Welche Zutaten Du benötigst und wie Du dieses Porridge zubereiten kannst, erfährst Du in diesem Beitrag. Ganz unten im Beitrag findest Du das Rezeptvideo mit unserem Koch Michi.

Zutaten

2 Portionen
  • 120 g
    Oat flakes
  • 2 TBSP.
    Chia seeds
  • 2 Prizes
    Salts
  • 350 ml
    Oat milk
  • 350 ml
    Water
  • 3 pc
    Apples
  • 2 TL
    Hazelnut butter
  • 1 TSP
    Cinnamon
  • 1 Handful
    Pecans

Benötigte Küchenutensilien

Cooking pot
Chopping board
Knife
Spoon
Pan

Zubereitung

  • 1

    Boil the rolled oats and chia seeds together with the salt in the oat milk and water and simmer over a medium heat until you reach the right consistency

  • 2

    In the meantime, chop the apples and put them in a pan

  • 3

    Add 4 tablespoons of water and 1 teaspoon of cinnamon and stir until all the apples are covered with cinnamon and water

  • 4

    Briefly sauté the apples in the pan with the lid on

  • 5

    Add the remaining water from the pan to the porridge and stir to combine

  • 6

    Put your porridge in a bowl and top it with the apples, hazelnut butter and pecans 

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
520 kcal
Kohlenhydrate
70 g
Fett
20 g
Protein
13,5 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Lust auf ein abwechslungsreiches und schnelles Frühstück? Dann ist dieses leckere Apfel-Zimt Porridge perfekt für Dich. Mit nur wenigen Zutaten kannst Du ein gesundes und nahrhaftes Frühstück zaubern, das sich übrigens auch super für eine Saftkur Vor- oder Nachbereitung eignet. Lass damit Deine schlechten Essgewohnheiten hinter dir! Welche Zutaten Du benötigst und wie Du dieses Porridge zubereiten kannst, erfährst Du in diesem Beitrag. Ganz unten im Beitrag findest Du das Rezeptvideo mit unserem Koch Michi.

Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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