Blueberry banana smoothie

Der Sommer steht vor der Tür und mit den immer weiter steigenden Temperaturen verzichtet man gerne auf schwere Mahlzeiten. Dieser leckere Smoothie wird mit frischem Obst zubereitet und ist eine super leckere und leichte Mahlzeit an warmen Tagen. Das Rezept eignet sich nicht nur zur Vorbereitung auf Deine Saftkur, sondern auch ideal zur Nachbereitung. Mit nur 6 Zutaten kannst Du den Smoothie im Handumdrehen selbst zubereiten und genießen. Das Rezeptvideo mit Jessi findest Du ganz unten in diesem Beitrag.

Zutaten

2 Portionen

1
Banana
100 g
Blueberries
1 TBSP.
Oat flakes
1 TBSP.
Almond butter
2 TBSP.
Chia seeds
200 ml
Almond milk

Benötigte Küchenutensilien

Blender

Glass

Zubereitung

1

Put all the ingredients together in a blender
2

Blend everything into a creamy smoothie
3

Pour the smoothie into a glass and enjoy

Naehrwerte

Pro Portion

341.8 kcal

47,4 g

10,4 g

8,2 g

Rezeptvideo

In diesem kurzen Rezeptvideo zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du das Gericht schnell und einfach zubereitest.

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

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