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Healthy pancakes

12 Minuten
Einfach
16.12.2024
Drei Schritte zur Zubereitung gesunder Pancakes: Zutaten in einer blauen Schüssel, Teigportionen, die in einer Pfanne braten, und der fertige Stapel Pancakes mit Joghurt und Granatapfelkernen garniert auf einem Teller.
  • Snack
  • Light meal
  • Vegan
Drei Schritte zur Zubereitung gesunder Pancakes: Zutaten in einer blauen Schüssel, Teigportionen, die in einer Pfanne braten, und der fertige Stapel Pancakes mit Joghurt und Granatapfelkernen garniert auf einem Teller.
  • Snack
  • Light meal
  • Vegan

Beginne deinen Tag mit einem Lächeln und einer Portion unserer köstlichen Gesunden Pancakes. Diese leichten und fluffigen Köstlichkeiten vereinen Geschmack und Gesundheit auf deinem Frühstückstisch. 

Wir zeigen Dir, wie Du ganz einfach super fluffige Pancakes zaubern kannst. Das simple Grundrezept kommt mit nur wenig Zutaten aus und ist schnell & einfach zubereitet. Einfach perfekt für ein gemütliches Sonntagsfrühstück. 

Zutaten

2 Portionen
  • 200 g
    Oat flakes
  • 2
    Bananas
  • 20 g
    LiveFresh Protein mix vanilla
  • 200 ml
    Oat milk

Benötigte Küchenutensilien

Bowl
Knife
Blender
Pan

Zubereitung

Preparation: 2 min.
Preparation: 10 min.
Total time: 12 min.
  • 1

    Mash the bananas in a bowl to a fine pulp.

  • 2

    Add the rolled oats, protein mix and oat milk and mix everything into a smooth batter.

  • 3

    Bake the batter in a non-stick pan over a low heat until the pancakes are golden brown on both sides.

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
258,4kcal
Kohlenhydrate
29,6 g
Fett
4,8 g
Protein
9,6 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Schon gefrühstückt? 🤤🥞#schnellerezepte #rezeptideen #einfacherezepte #daskochduo #viralfoodrecipes #pancakes #beakfast #gesunderezepte #healthyrecipes ♬ This Year Blessing by Victor Thompson - Ude Paw Paw

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

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Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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