Gezond eten gemakkelijk gemaakt

Kies uit drie pakketten – vers, lekker en zonder gedoe.

Mix and Match

Stel je eigen box samen uit verschillende bowls en bespaar geld!

  • Ingrediënten: gekruide Sojagranulate (22,5%) (gerehydrateerde sojabide, specerijen, dextrose, eetzout, uienpoeder, knoflook, verlamming, prei, kruiden, tomaten, gerst mout -extract), water, fusilli gekookt van kuikens (15%) (ketting Water), tomatenpuree, uien, courgette (6%), kikkererwten (6%), wortelen (3%), selderij, prei, raapzaadolie, raket (1,5%), eetzout, gemodificeerd zetmeel, tarwebloem, suiker, Kruiden, gekarameliseerde suiker, kruiden (bevat selderij). Kan sporen van melk en ei bevatten;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    378kJ/90kcal

    Vet

    2,1g

    waarvan verz. vetzuren

    0,3g

    Koolhydraten

    10g

    waarvan suikers

    2,9g

    Eiwit

    6,1g

    Zout

    0,9g

  • Ingrediënten: gekruide sojagranulate (27,5%) (gerehydrateerde sojabide, kruiden, dextrose, eetzout, uienpoeder, knoflook, verlamming, prei, kruiden, tomaten, gerst mout -extract), water, bonen (15%), groene bonen (7,5 %), Tomaten, tomatenpuree, maïs (5,3%), uien, paprika's, raapzaadolie, suiker, gejodeerd eetzout (eetzout, kalium yodate), knoflook, kruiden, gemodificeerd zetmeel, milipepers, dextrose, citroenschil, eten Zout, citroensapconcentraat, majoran, slagader (azijnzuur). Kan sporen van melk, ei, selderij en gluten bevatten;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    365 kJ\/85 kcal

    Vet

    1,5 g

    waarvan totaal vetzuren

    0,2 g

    Koolhydraten

    8,7 g

    waarvan suiker

    3,3 g

    Eiwit

    6,5 g

    Zout

    1,1 g

  • Ingrediënten: gekruid gesneden vlees op basis van tarwe en erwten wit (21 %) (water, tarwei, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, Konjak, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, specerijen, natuurlijk aroma ( Bevat tarwe), cogny azijn, knoflook, aardappelsterkte, antioxidant ascorbinezuur), paprika's (18,5%), kikkererwten (18,5%), tomaten, gekookte wilde rijst (6%) (wilde rijst, water, dineren), uien, Blad spinazie (5 %), tomatenpuree, kokosmelk (3, 1 %) (kokoswinning, water), raapzaadolie, knoflook, kruiden, eetzout, gemodificeerde sterkte, suiker. Kan sporen van ei, melk en selderij bevatten;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    538 kJ\/128 kcal

    Vet

    0,5 g

    waarvan totaal vetzuren

    1,1 g

    Koolhydraten

    12 g

    waarvan suiker

    2,6 g

    Eiwit

    7,5 g

    Zout

    0,7 g

  • Ingrediënten: paprika (21 %), gekruid gesneden vlees op basis van soja en aardappelwit (20 %) (water, soja -ei, zonnebloemolie, soja -eiwitisolaat, aardappelwit, natuurlijk aroma (bevat tarwe gluts), cogny azijn, Tarwe -kracht, kruiden, gerst mout -extract), groene bonen (13%), kikkererwten (12%), tomaten, rode uien, bonen (6%), raodezaadolie, gejodeerd eetzout (eetzout, kalium yodate), specerijen, kruiden , kruiden, suiker, gedroogde pasta. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    503 kJ\/120 kcal

    Vet

    5,1 g

    waarvan totaal vetzuren

    0,5 g

    Koolhydraten

    9 g

    waarvan suiker

    3,4 g

    Eiwit

    8,0 g

    Zout

    1,2 g

  • Ingrediënten: gekruid gesneden vlees op basis van tarwe en erwten wit (22%) (water, tarwei, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, Konjak, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, specerijen, natuurlijk aroma (bevat tarwe), brandewijnazijn, knoflook, aardappelsterkte, antioxidant (ascorbinezuur)), kikkererwten (16%), rode uien (12,5%), water, tomaten, pompoen (6%), groene bonen (5,5%), Kokosmelk (4,5%) (kokos -extract, water), mango (4,5%), uien, Savoye Kool, gekookte wilde rijst (1,8%) (wilde rijst, water, eetzout), kruiden, dineren zout, tomatenpuree, raap Olie, suiker, knoflook, gemodificeerd zetmeel, paprika, citroengras, citroensapconcentraat, limoenbladeren. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    465kJ\/111kcal

    Vetten

    4g

    waarvan ges. Vetzuren

    1,4 g

    Koolhydraten

    10g

    waarvan suikers

    3g

    Eiwit

    7,5 g

    Zout

    0,9 g

  • Ingrediënten: paprika, gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (17,5%) (water, tarwe, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, conjac, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, natuurlijke aroma ( Bevat tarwe)), cognacazijn, knoflook, aardappeldikte, antioxidant (ascorbinezuur)), sojabonen (14%), erwten (12%), rode uien, mango (8%), bladspinazie (6,5%). Kichererbsen, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Rapsöl, Gewürze, Weißwein, Apfelsaftkonzentrat, Kokosblütenzucker, Knoblauch, Zucker, Sambal Oelek (Chilischoten, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure)), modifizierte Stärke, Tamarinden, karamellisierter Zucker, Limettensaftkonzentrat, Dextrose, citroenschil, citroengras, uien, eetzout, limoenbladeren, citroensapconcentraat. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    444 kJ\/108 kcal

    Vet

    3,6 g

    waarvan totaal vetzuren

    0,4 g

    Koolhydraten

    10 g

    waarvan suiker

    5,1 g

    Eiwit

    7,3 g

    Zout

    0,68 g

  • Ingrediënten: gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (22,5%) (water, tarwe -ei, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, Konjak, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, specerijen, natuurlijk aroma (bevat tarwe), merkazijn, knoflook, aardappelsterkte, antioxidant (ascorbinezuur)), kikkererwten (13,5%), aubergines (12,5%), courgette (10%), wortelen (10%), groene bonen, groene bonen, tomato's, uien , rozijnen (1, 5%), raapzaadolie, kruiden, gejodeerd eetzout (eetzout, kaliumjodaat), kruiden, suiker, knoflook. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    471 kJ\/112 kcal

    Vet

    4,0 g

    waarvan totaal vetzuren

    0,4 g

    Koolhydraten

    11 g

    waarvan suiker

    4,0 g

    Eiwit

    6,5 g

    Zout

    1,5 g

  • Ingrediënten: paprika, gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (17,5%) (water, tarwe, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, conjac, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, natuurlijke aroma ( Bevat tarwe)), cognacazijn, knoflook, aardappeldikte, antioxidant (ascorbinezuur)), sojabonen (14%), erwten (12%), rode uien, mango (8%), bladspinazie (6,5%). Kichererbsen, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Rapsöl, Gewürze, Weißwein, Apfelsaftkonzentrat, Kokosblütenzucker, Knoblauch, Zucker, Sambal Oelek (Chilischoten, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure)), modifizierte Stärke, Tamarinden, karamellisierter Zucker, Limettensaftkonzentrat, Dextrose, citroenschil, citroengras, uien, eetzout, limoenbladeren, citroensapconcentraat. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    415kJ\/99kcal

    Vet

    2,3 g

    waarvan totaal vetzuren

    1,3 g

    Koolhydraten

    8,5 g

    waarvan suiker

    1,6 g

    Eiwit

    10 g

    Zout

    0,85 g

  • Ingrediënten: paprika, gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (17,5%) (water, tarwe, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, conjac, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, natuurlijke aroma ( Bevat tarwe)), cognacazijn, knoflook, aardappeldikte, antioxidant (ascorbinezuur)), sojabonen (14%), erwten (12%), rode uien, mango (8%), bladspinazie (6,5%). Kichererbsen, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Rapsöl, Gewürze, Weißwein, Apfelsaftkonzentrat, Kokosblütenzucker, Knoblauch, Zucker, Sambal Oelek (Chilischoten, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure)), modifizierte Stärke, Tamarinden, karamellisierter Zucker, Limettensaftkonzentrat, Dextrose, citroenschil, citroengras, uien, eetzout, limoenbladeren, citroensapconcentraat. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    444 kJ\/106 kcal

    Vet

    3,2 g

    waarvan totaal vetzuren

    0,8 g

    Koolhydraten

    9,5 g

    waarvan suiker

    2,3 g

    Eiwit

    8,8 g

    Zout

    1,3 g

  • Ingrediënten: paprika, gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (17,5%) (water, tarwe, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, conjac, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, natuurlijke aroma ( Bevat tarwe)), cognacazijn, knoflook, aardappeldikte, antioxidant (ascorbinezuur)), sojabonen (14%), erwten (12%), rode uien, mango (8%), bladspinazie (6,5%). Kichererbsen, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Rapsöl, Gewürze, Weißwein, Apfelsaftkonzentrat, Kokosblütenzucker, Knoblauch, Zucker, Sambal Oelek (Chilischoten, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure)), modifizierte Stärke, Tamarinden, karamellisierter Zucker, Limettensaftkonzentrat, Dextrose, citroenschil, citroengras, uien, eetzout, limoenbladeren, citroensapconcentraat. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    384 kJ\/92 kcal

    Vet

    3,6 g

    Waarvan totale vetzuren

    2,7 g

    Koolhydraten

    6,5 g

    Waarvan suiker

    5,0 g

    Eiwit

    7,6 g

    Zout

    0,65 g

  • Ingrediënten: paprika, gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (17,5%) (water, tarwe, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, conjac, verwerkte euchuma -algen), tarwebloem, natuurlijke aroma ( Bevat tarwe)), cognacazijn, knoflook, aardappeldikte, antioxidant (ascorbinezuur)), sojabonen (14%), erwten (12%), rode uien, mango (8%), bladspinazie (6,5%). Kichererbsen, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Rapsöl, Gewürze, Weißwein, Apfelsaftkonzentrat, Kokosblütenzucker, Knoblauch, Zucker, Sambal Oelek (Chilischoten, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure)), modifizierte Stärke, Tamarinden, karamellisierter Zucker, Limettensaftkonzentrat, Dextrose, citroenschil, citroengras, uien, eetzout, limoenbladeren, citroensapconcentraat. Kan sporen van melk, ei en selderij bevatten.;

    Gemiddelde voedingswaarden per 100g:

    Energie

    352 kJ\/83 kcal

    Vet

    1,8 g

    waarvan totaal vetzuren

    1,0 g

    Koolhydraten

    7,6 g

    waarvan suiker

    2,7 g

    Eiwit

    8,6 g

    Zout

    0,90 g

Meer maaltijden. Meer besparen.

Nog x maaltijden en je bespaart 5%

Je bespaart automatisch 5% op alle maaltijden!

Je bespaart automatisch 5% op alle maaltijden!

/ Hof

400 g per stuk

x maaltijden geselecteerd

Kant-en-klaar maaltijden: bewust genieten & slim online bestellen

Als je zelfs op volle dagen bewust wilt eten, is de Kant-en-klaarmaaltijden precies goed.

In tegenstelling tot conventionele producten met toevoegingen of verborgen suiker, vertrouwt LiveFresh op natuurlijke ingrediëntenduidelijke voedingsinformatie en diverse recepten.

Het resultaat is een moderne vorm van koken: Gezond, lekker en snel te bereiden - ideaal voor iedereen die voeding, werk en vrije tijd wil combineren.

De grootste voordelen van kant-en-klaarmaaltijden

Praktische oplossingen die goed passen in je routines zijn vooral belangrijk in het dagelijks leven.

Met LiveFresh profiteer je van:

  • Transparante caloriestructuur: Ongeveer 400 kcal per portie - makkelijk te plannen als je let op je energie-inname en portiegrootte.

  • Eiwitbewuste selectie: Gerechten met waardevolle eiwitbronnen die je optimale voeding geven en die je op verschillende manieren kunt combineren.

  • Natuurlijke ingrediënten: Vrij van kunstmatige toevoegingen, conserveringsmiddelen of onnodige suiker.

Of het nu veganistisch, vegetarisch of klassiek is - je zult recepten vinden die goed smaken, geschikt zijn voor dagelijks gebruik en je variatie bieden.

Tip: In vergelijking met bezorgdiensten of kantines zijn kant-en-klaarmaaltijden vaak niet alleen tijdbesparender, maar ook aantrekkelijker geprijsd.

Voor wie zijn kant-en-klaarmaaltijden ideaal?

  • Professionals & studentendie weinig tijd hebben maar hoge verwachtingen.
  • Sportliefhebbersdie aandacht besteden aan eiwitrijke maaltijden.
  • Veganisten & Vegetariërsdie op zoek zijn naar ongecompliceerde, plantaardige gerechten.
  • Gezinnendie samen willen eten zonder veel moeite.

Of je nu structuur in je dag wilt aanbrengen, je dieet in balans wilt brengen of gewoon tijd wilt besparen - de Kant-en-klaarmaaltijden zijn je flexibele metgezel.

Kant-en-klaarmaaltijden bestellen - zo makkelijk is het

  1. Kies Je favoriete gerechten of een voedingspakket in de online shop.
  2. Bestel handig & veilig - levering direct aan huis.
  3. Verwarming Je gerecht in minder dan 10 minuten.
  4. Geniet van bewust - zonder boodschappen te doen, te schillen of af te wassen.

Tip: Elk gerecht bevat een duidelijke ingrediëntenlijst en allergenenetikettering - zodat je precies weet wat je eet.

Checklist: Waar je op moet letten bij het kopen

  • Ingrediëntenlijst controleren - geen onnodige toevoegingen of verborgen suiker?

  • Duidelijke voedingsinformatie - Zijn de eiwit- en caloriewaarden transparant?

  • Duurzame verpakking - bijv. recyclebare materialen of rPET?

  • Positieve klantbeoordelingen - authentieke ervaring van andere kopers?

  • Verscheidenheid in het assortiment - Zijn er geschikte gerechten voor jouw eetstijl?

Wat hebben werkende mensen, fitnessfans & veganisten eraan?

  • Professionals Bespaar tijd en moeite - niet koken, niet afwassen.

  • Fitnessfans waardeer de eiwitrijke schalen met duidelijke portiegroottes.

  • Veganisten & Vegetariërs geniet van gevarieerde, plantaardige recepten zoals chili sin carne of tikka masala.

Probeer nu de kant-en-klaarmaaltijden van LiveFresh - van mangocurry tot proteïnerijke bowls - en ontdek hoe makkelijk bewust eten in het dagelijks leven kan zijn.

De selectie bij LiveFresh: gezond, gevarieerd & modern

Populaire gerechten & hun specialiteiten

De gerechten zijn verkrijgbaar als Enkele portie of bundel verkrijgbaar - proteïnerijk, caloriebewust of veganistisch. Er worden regelmatig nieuwe recepten toegevoegd, geïnspireerd door moderne voedingstrends.

Kant-en-klaarmaaltijden in een marktvergelijking - waarom LiveFresh overtuigt

LiveFresh gecombineerd Kwaliteit, transparantie en diversiteit. In tegenstelling tot veel

U kunt hier aanbieders vinden:

  • Flexibele keuze tussen veganistisch, vegetarisch en klassiek,
  • Duidelijke voedingswaarde- en allergenenetikettering,
  • duurzame verpakking van gerecycled materiaal,
  • evenals proefpakketten en themabundels.

Het resultaat: Kant-en-klare maaltijden die in elke voedingsroutine passen - of ze nu sportief, caloriebewust of genotgericht zijn.

FAQ

Zijn er kant-en-klare maaltijden die je helpen afvallen?

Veel gerechten zijn caloriebewust en geportioneerd, zodat ze gemakkelijk kunnen worden geïntegreerd in een evenwichtig dieet.

Hoe snel is de levering?

Bestellen kost maar een paar minuten - de levering is meestal binnen een paar werkdagen bij je thuis.

Hoe herken ik kant-en-klaarmaaltijden van hoge kwaliteit?

Duidelijke ingrediëntenlijsten, natuurlijke inhoudsstoffen, transparante voedingswaarden en traceerbare herkomst.

Welke gerechten zijn geschikt voor een eiwitrijk dieet?

Bowls met veel eiwitten of veganistische variaties met plantaardige eiwitbronnen - bijvoorbeeld chili sin carne, tikka masala of paella surf & turf.

Zijn vegan kant-en-klaarmaaltijden net zo voedzaam als de klassieke versies?

Ja, ze bevatten plantaardige eiwitbronnen en uitgebalanceerde combinaties van ingrediënten - perfect voor een modern, plantaardig dieet.