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Vegan amaranth bar

Einfach
20.11.2024
Vegane Amaranth-Riegel
  • Snack
  • Vegan
Vegane Amaranth-Riegel
  • Snack
  • Vegan

Du willst Dir Deinen eigenen genialen und gesunden süßen Snack zubereiten, weil Du auf die ganzen Sachen im Supermarkt keine Lust mehr hast? Mit gerade einmal vier Zutaten und weniger als 30 Minuten Zubereitungszeit kannst Du eine große Ladung dieser leckeren veganen Amaranth-Riegel vorbereiten und bist so längere Zeit mit gesunden Snacks ausgestattet. Probier die Riegel aus und Du wirst keinen Supermarkt mehr nach Schokoriegeln durchsuchen wollen. Versprochen! Du kannst die veganen Amarant-Riegel auch gerne für Deine Vor- und Nachbereitung Deiner Saftkur nutzen. 

Zutaten

2 Portionen
  • 50 Gramm
    Amaranth
  • 50 Gramm
    Erdnussbutter
  • 30 Gramm
    Dattelsirup
  • 65 Gramm
    Zartbitterschokolade

Benötigte Küchenutensilien

Bowl
Blender
Riegelförmchen
Pinsel

Zubereitung

  • 1

    Zuerst das gepuffte Amaranth, die Erdnussbutter und den Dattelsirup miteinander vermengen

  • 2

    Danach drückt ihr die Masse in eine Riegelform

  • 3

    Jetzt die Zartbitterschokolade in einer Mikrowelle oder einem Wasserbad schmelzen

  • 4

    Danach die Zartbitterschokolade mit einem Pinsel auf die Riegel verstreichen

  • 5

    Jetzt kommen die Riegel noch für ca. 1 Stunde in den Kühlschrank und dann kannst Du sie genießen!

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
98 kcal
Kohlenhydrate
8,4 g
Fett
5,6 g
Protein
2,6 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Du willst Dir Deinen eigenen genialen und gesunden süßen Snack zubereiten, weil Du auf die ganzen Sachen im Supermarkt keine Lust mehr hast? Mit gerade einmal vier Zutaten und weniger als 30 Minuten Zubereitungszeit kannst Du eine große Ladung dieser leckeren veganen Amaranth-Riegel vorbereiten und bist so längere Zeit mit gesunden Snacks ausgestattet. Probier die Riegel aus und Du wirst keinen Supermarkt mehr nach Schokoriegeln durchsuchen wollen. Versprochen! Du kannst die veganen Amarant-Riegel auch gerne für Deine Vor- und Nachbereitung Deiner Saftkur nutzen. 

Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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