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Vegan amaranth bar

Einfach
16.12.2024
Vegane Amaranth-Riegel
  • Snack
  • Vegan
Vegane Amaranth-Riegel
  • Snack
  • Vegan

Du willst Dir Deinen eigenen genialen und gesunden süßen Snack zubereiten, weil Du auf die ganzen Sachen im Supermarkt keine Lust mehr hast? Mit gerade einmal vier Zutaten und weniger als 30 Minuten Zubereitungszeit kannst Du eine große Ladung dieser leckeren veganen Amaranth-Riegel vorbereiten und bist so längere Zeit mit gesunden Snacks ausgestattet. Probier die Riegel aus und Du wirst keinen Supermarkt mehr nach Schokoriegeln durchsuchen wollen. Versprochen! Du kannst die veganen Amarant-Riegel auch gerne für Deine Vor- und Nachbereitung Deiner Saftkur nutzen. 

Zutaten

2 Portionen
  • 50 g
    Amaranth
  • 50 g
    Peanut butter
  • 30 g
    Date syrup
  • 65 g
    Dark chocolate

Benötigte Küchenutensilien

Bowl
Blender
Bar shapes
Brush

Zubereitung

  • 1

    First mix together the puffed amaranth, peanut butter and date syrup

  • 2

    Then press the mixture into a bar shape

  • 3

    Now melt the dark chocolate in a microwave or bain-marie

  • 4

    Then spread the dark chocolate over the bars with a brush

  • 5

    Now put the bars in the fridge for about 1 hour and then you can enjoy them!

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
98 kcal
Kohlenhydrate
8,4 g
Fett
5,6 g
Protein
2,6 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Du willst Dir Deinen eigenen genialen und gesunden süßen Snack zubereiten, weil Du auf die ganzen Sachen im Supermarkt keine Lust mehr hast? Mit gerade einmal vier Zutaten und weniger als 30 Minuten Zubereitungszeit kannst Du eine große Ladung dieser leckeren veganen Amaranth-Riegel vorbereiten und bist so längere Zeit mit gesunden Snacks ausgestattet. Probier die Riegel aus und Du wirst keinen Supermarkt mehr nach Schokoriegeln durchsuchen wollen. Versprochen! Du kannst die veganen Amarant-Riegel auch gerne für Deine Vor- und Nachbereitung Deiner Saftkur nutzen. 

Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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