Süße Tacos

Lasse dich von der fruchtigen Frische der süßen Tacos verführen. Experimentiere mit verschiedenen Früchten und Toppings, um deinen individuellen Geschmack zu treffen. Diese Tacos sind nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für eine süße Leckerei.

Zutaten

2 Portionen

1
Bananen
120 g
Haferflocken
250 ml
Hafermilch
1 TL
Backpulver
1 EL
Kokosöl
Joghurt
1
Mangos
1
Kiwis
Granatapfelkerne

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel

Gabel

Rührgerät

Pfanne

Zubereitung

Vorbereitung: 2 Min.

Zubereitung: 10 Min.

Gesamtzeit: 12-15 Min.

1

Schäle die Banane und zerdrücke diese in einer Schüssel, so dass eine cremige Konsistenz entsteht
2

Nun die Haferflocken, Hafermilch und Backpulver hinzugeben und alles gut vermengen
3

Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Kokosöl hinzufügen
4

Nun einen Esslöffel Teig in die Pfanne geben und zu einer runden Form verstreichen. Die Tacos sollten etwa 8-10 cm Durchmesser haben
5

Die Tacos von beiden Seiten goldbraun backen
6

Sobald die Tacos abgekühlt sind, können sie nach Wahl befüllt werden. Hierfür einen Esslöffel Yoghurt auf jeden Taco geben, mit gewürfelter Mango, geschnittener Kiwi und Granatapfelkernen garnieren
7

Die süßen Tacos mit Obst und Früchten servieren und sofort genießen!

Naehrwerte

Pro Portion

116,9kcal

17,6 g

3,3 g

3,2 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Das musst du probieren! #daskochduo #rezeptideen #diätrezept #schnellerezepte #gesunderezepte #einfacherezepte #tacos #pancakes ♬ suono originale - Freddie Mercury

Rezeptempfehlungen

Yoghurt Barks

Erdbeer-Yoghurt Snack

Gesunde Spargel Bowl

Michael Klemm

Rezeptentwickler

Michael Klemm ist Rezeptentwickler bei LiveFresh. Mit seiner Leidenschaft für gesunde, kreative Küche entwickelt er innovative und leckere Rezepte. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, gesünder zu genießen.

Andere Empfehlungen