Klassische Saftkur – kaltgepresst 3 Tage
Klassische Saftkur – kaltgepresst 3 Tage
¹Haltbar gemacht durch HPP (Hochdruckbehandlung), bei dem die abgefüllte Flasche ohne Erhitzung einem hohen Druck ausgesetzt wird.
Ergänzend zur Saftkur:
Was bewirkt Glucomannan – Slim-Support?
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.² Mit unserer Saftkur – nur 743 kcal pro Tag – bist Du genau da. Die Kapseln machen den Unterschied.
Glucomannan – Slim-Support
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.² Mit unserer Saftkur – nur 743 kcal pro Tag – bist Du genau da. Die Kapseln machen den Unterschied.
Was bewirkt die Gemüsebrühe?
Eine herzhafte, warme Ergänzung für zwischendurch. Einfach einen Teelöffel in heißem Wasser auflösen – fertig ist eine würzige, kalorienarme Gemüsebrühe aus 100% Bio-Zutaten, ohne Aromen oder Konservierungsstoffe. Ideal für bewusste Pausen während Deiner Saftkur.
Gemüsebrühe
Eine herzhafte, warme Ergänzung für zwischendurch. Einfach einen Teelöffel in heißem Wasser auflösen – fertig ist eine würzige, kalorienarme Gemüsebrühe aus 100% Bio-Zutaten, ohne Aromen oder Konservierungsstoffe. Ideal für bewusste Pausen während Deiner Saftkur.
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Gekühlt bis zu 4 Wochen haltbar.
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Möchtest Du Dein Leben verändern?
Mache eine Saftkur, um Dein fitteres, gesünderes Leben zu starten! Ganz einfach geht das mit unserer 3-Tages-Saftkur für Beginner, mit der Du Deinem Körper eine Pause gönnst.
So läuft die Saftkur ab:
✔ 3 Tage - 7 Säfte & 3 Shots pro Tag
✔ Verzicht auf feste Nahrung über 3 Tage
Das erwartet Dich.
So sieht Dein täglicher Ablauf während der Saftkur aus.
8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D
Du startest mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser als perfekte Grundlage für einen guten Start in den Tag.
10:00 Uhr: Energie & Vitamin C
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit Orangensaft & Guarana fit.
12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag
Sommergefühle als exotische Erfrischung am Mittag & Kurkuma Power.
14:00 Uhr: Gesunde Power zum Nachmittag
Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
16:00 Uhr: Kombucha Ritual in Feierabendlaune
Genieße erfrischenden Kombucha – für den perfekten Nachmittag!
18:00 Uhr: Dein frischer Abenddrink
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
20:00 Uhr: Dein gesunder Schlummer-Drink
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten.
8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D
Du startest mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser als perfekte Grundlage für einen guten Start in den Tag.
10:00 Uhr: Energie & Vitamin C
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit Orangensaft & Guarana fit.
12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag
Sommergefühle als exotische Erfrischung am Mittag & Kurkuma Power.
14:00 Uhr: Gesunde Power zum Nachmittag
Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
16:00 Uhr: Kombucha Ritual in Feierabendlaune
Genieße erfrischenden Kombucha – für den perfekten Nachmittag!
18:00 Uhr: Dein frischer Abenddrink
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
20:00 Uhr: Dein gesunder Schlummer-Drink
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten.
Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für den normalen Erhalt Deines Stoffwechsels. Als Zusatz bekommst Du einen Vitamin D Shot, der Deinen Tagesbedarf an Vitamin D zu 100% deckt.
Die Kombination ist der optimale Weg, dass Du mit Energie und Motivation durch den Tag findest.
*Bio Happy Lemon nach DE-ÖKO-006
Happy Lemon: Wasser, Zitronensaft, Orangensaft, Acerolaextrakt
Sunshine Berry: Apfelsaft, Erdbeermark, Cranberrymark, Johannisbeermark, Vitamin D3, Vitamin K2 (Vitamin K2, Dextrin).
Happy Lemon:
- Kalorienarme Erfrischung, normaler Erhalt des Stoffwechsels durch Vitamin C
Sunshine Berry:
- Unterstützt die normale Funktion der Zellteilung durch Vitamin D
- Erhaltung normaler Knochen durch Vitamin K
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch gepresstem Orangensaft & Guarana auf natürliche Weise fit für den Tag. Der Saft enthält einen hohen Anteil an Vitamin C sowie natürliches Koffein aus der Guarana Frucht.
Orangensaft, Ingwersaft, Ginsengwurzelextrakt, Guaranaextrakt
- Wachmacher mit natürlichem Koffein
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Am Mittag holst Du dir sommerliche Gefühle in Deinen Körper.
Du versorgst Deinen Körper gleichzeitig mit Vitamin B12 und B6. Diese tragen zum normalen Erhalt Deiner Haut bei und verringern die Ermüdung.
Kurkuma Shot als gesundes Dessert: Unser Ingwer Shot Kurkuma Power hilft Dir anschließend über das Mittagstief hinweg.
Sommer Gefühle: Apfelsaft, Erdbeerpüree, Mangopüree, Limettensaft, Vitamin B6, Vitamin B12.
Kurkuma Power: Orangensaft, Ingwersaft Zitronensaft, Kurkumamark, Kurkumaextrakt.
Sommer Gefühle:
- Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute
- Beitrag zur normalen Bindegewebsbildung
Kurkuma Power:
- Schutz der Zellen vor oxidativen Stress
- Unterstützt die normale Funktion des Immunsystems
Erwecke Deine grünen Gefühle in Dir. Keine Chance für ein Nachmittagstief: Unser sanfter grüner Saft Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
Apfelsaft, Ananassaft, Spinatsaft, Grünkohlsaft, Wasser, Zitronensaft
- Erhaltung normaler Knochen
- trägt zur normalen Blutgerinnung durch Vitamin K bei
Genieße erfrischenden Kombucha – für den perfekten Nachmittag!
Die leichte spritzige Säure und die fein-fruchtige Note schenken Dir einen erfrischenden Kick. Mit seinen wertvollen Zutaten ist er Dein kleiner Wohlfühlmoment für zwischendurch.
Zutaten: Apfelsaft, Kombucha – Fermentierter Tee (Wasser, Jin Xuan Oolong Tee, Bakterien- und Hefekulturen (SCOBY), Apfelessig), Johannisbeerpüree, Pitayapüree, Zitronensaft, Vitamin B6, Vitamin B12.
- Erhalt der normalen Funktion des Nervensystems durch Vitamin B6
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Gold Rausch versorgt Dich mit Biotin.
Als Zusatz unterstützt Dich der neue Glow Flow Shot.
Gold Rausch: Orangensaft, Ananassaft, Apfelsaft, Karottensaft, Passionsfruchtsaft
Glow Flow: Apfelsaft, Ananassaft, Zitronensaft, Pitayapüree, Biotin, Zinkgluconat, Süßkartoffelextrakt
Gold Rausch:
- Normaler Stoffwechsel von Makronährstoffen
Glow Flow:
- Mit Vitamin Zink & Biotin
- Zur Erhaltung normaler Haut und Haare
Keep Cool – für Deine nächtliche Regeneration.
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten. Alternativ oder zusätzlich empfehlen wir zudem
eine Gemüse- oder Hühnerbrühe, damit Dein Elektrolythaushalt ausgeglichen bleibt.
Ananassaft, Apfelsaft, Wasser, Zitronensaft, Pitayapüree, blaues Spirulinapulver, Acerolaextrakt
- Normale Nervensystemfunktion & psychische Funktion
5 Gründe, warum Du jetzt mit einer Saftkur starten solltest:
Dein neues Ich in wenigen Tagen.
✔ Lege schlechte Essgewohnheiten ab
✔ Resette Deinen Körper
✔ Lerne Dein Hunger- & Sättigungsgefühl kennen
✔ Fordere Dich selbst heraus
✔ Nutze die Chance in eine langfristige Ernährungsumstellung
So sieht das Dr. Karsten Behle:
Die Saftkur überzeugt durch ihre hochwertige Nährstoffzusammensetzung.
„Sie ist eine ideale Möglichkeit, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und eine bewusstere Ernährung zu starten. Ich empfehle sie jedem, der seine tägliche Nährstoffzufuhr sinnvoll ergänzen möchte."
LiveFresh ist Testsieger bei 3-Tages-Saftkuren
Unsere Saftkur ist ausgezeichnet! LiveFresh wurde von Vergleich.org zum Testsieger gekürt und erhielt die Bewertung "Sehr gut" für unsere 3- und 5-Tages-Saftkur. Das zeigt, dass wir mit unseren hochwertigen, kaltgepressten Säften und unserer sorgfältig durchdachten Kur einen echten Mehrwert für unsere Kunden bieten. Besonders stolz sind wir darauf, sowohl bei der 3- als auch bei der 5-Tage-Saftkur Spitzenbewertungen zu erzielen.
Mehr als nur körperlich. Die Kraft von Körper & Geist.
Während der Saftkur fällt das ständige Entscheiden weg. Viele berichten, wie das allein schon etwas verändert.
Mentale Klarheit
Während der Saftkur entfällt das ständige Planen, Kochen und Entscheiden, was Du essen sollst – das reduziert mentale Belastung.
Das ermöglicht es Dir, Deinen Fokus wieder auf das Wesentliche zu lenken.⁴
Emotionaler Ausgleich
Ohne Zucker-Highs und Snack-Tiefs: Viele erleben die Kur als Phase innerer Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit. Du fühlst Dich ruhiger, gelassener – und unterstützt Deine innere Balance.⁴
Innere Leichtigkeit
Mit dem körperlichen Loslassen kommt oft auch eine mentale Entlastung.⁴ Viele berichten, dass sie sich klarer, strukturierter und emotional leichter fühlen.
Abnehmen braucht einen klaren Rahmen
Unsere Saftkur schafft bewusst einen kalorienarmen Rahmen – genau dieser ist entscheidend für die Kombination mit Glucomannan.
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.²
Die Kombination ist also keine Marketing-Idee. Sie ist die Konsequenz aus dem, was die Wissenschaft sagt.
Unsere Expertin Leonie ist jederzeit für Dich da.
Solltest Du Fragen haben oder weitere Infos benötigen, dann nutze gerne das Kontaktformular.
Die häufigsten Fragen zur 3-Tage-Saftkur
Was ist eine 3-Tage-Saftkur?
Eine Saftkur ist ein Zeitraum von drei Tagen, in dem man dem Körper eine Pause gönnt. In diesem kurzen Zeitraum werden nur Säfte, Wasser, ungesüßter Tee und Gemüsebrühe getrunken. Auf feste Nahrung wird währenddessen verzichtet. Für jeden Tag stehen 7 Säfte und 3 Shots zur Verfügung, die perfekt auf den Reset des Körpers abgestimmt sind. Die Säfte werden in einem Intervall von zwei Stunden getrunken, um den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen & Vitaminen zu versorgen.
Eine Saftkur ist ein Zeitraum von drei Tagen, in dem man dem Körper eine Pause gönnt. In diesem kurzen Zeitraum werden nur Säfte, Wasser, ungesüßter Tee und Gemüsebrühe getrunken. Auf feste Nahrung wird währenddessen verzichtet. Für jeden Tag stehen 7 Säfte und 3 Shots zur Verfügung, die perfekt auf den Reset des Körpers abgestimmt sind. Die Säfte werden in einem Intervall von zwei Stunden getrunken, um den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen & Vitaminen zu versorgen.
Was bewirkt eine dreitägige Saftkur?
Diese kurze Saftkur ist die optimale Möglichkeit für einen Neustart. Durch diese eingelegte Pause bekommst Du ein besseres Gespür für Hunger, Sättigung und Deinen Körper. Dadurch wird es Dir auch danach leichter fallen, schlechte Essgewohnheiten abzulegen und gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Die Saftkur kann Dir also dabei helfen, in eine bewusstere Ernährungs- oder sogar Lebensweise zu starten.
Diese kurze Saftkur ist die optimale Möglichkeit für einen Neustart. Durch diese eingelegte Pause bekommst Du ein besseres Gespür für Hunger, Sättigung und Deinen Körper. Dadurch wird es Dir auch danach leichter fallen, schlechte Essgewohnheiten abzulegen und gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Die Saftkur kann Dir also dabei helfen, in eine bewusstere Ernährungs- oder sogar Lebensweise zu starten.
Für wen eignet sich die 3-Tage-Saftkur?
Grundsätzlich ist die 3-Tage-Saftkur für jeden geeignet, der etwas verändern, seinem Körper eine Pause gönnen oder einen Neustart wagen möchte. Schwangeren oder stillenden Frauen raten wir jedoch davon ab. Personen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder schweren Allergien sollten vor der Saftkur auf jeden Fall Rücksprache mit einem Arzt halten.
Grundsätzlich ist die 3-Tage-Saftkur für jeden geeignet, der etwas verändern, seinem Körper eine Pause gönnen oder einen Neustart wagen möchte. Schwangeren oder stillenden Frauen raten wir jedoch davon ab. Personen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder schweren Allergien sollten vor der Saftkur auf jeden Fall Rücksprache mit einem Arzt halten.
Wo kann ich die klassische Saftkur für drei Tage kaufen?
Herkömmliche Säfte aus dem Supermarkt sind meistens pasteurisiert und verlieren dadurch viele wichtige Vitamine & Geschmacksstoffe. Unsere Säfte für die Saftkur hingegen werden kaltgepresst¹ – d.h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt. Somit bleiben wichtige Nährstoffe und Vitamine erhalten. Unsere Saftkur kaufst Du am besten direkt in unserem Online-Shop.
Herkömmliche Säfte aus dem Supermarkt sind meistens pasteurisiert und verlieren dadurch viele wichtige Vitamine & Geschmacksstoffe. Unsere Säfte für die Saftkur hingegen werden kaltgepresst¹ – d.h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt. Somit bleiben alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine erhalten. Unsere Saftkur kaufst Du am besten direkt in unserem Online-Shop.
Wie viel Obst ist in den Saftkuren enthalten?
Wir bei LiveFresh achten auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Obst und Gemüse. Bei unseren Säften kommen – je nach Saft – verschiedene Obstsorten wie Orangen, Äpfel, Ananas oder Passionsfrucht zum Einsatz. Die jeweilige Obst-Anteil variiert von Saft zu Saft. Unser „Gold Rausch“ beispielsweise besteht zu 40 % aus Orangen-, 20 % aus Ananas- und 5 % aus Passionsfruchtsaft sowie aus Apfel- und Karottensaft. Die genauen Anteile sind dem Produktlabel zu entnehmen.
Wir bei LiveFresh achten auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Obst und Gemüse. Bei unseren Säften kommen – je nach Saft – verschiedene Obstsorten wie Orangen, Äpfel, Ananas oder Passionsfrucht zum Einsatz. Die jeweilige Obst-Anteil variiert von Saft zu Saft. Unser „Gold Rausch“ beispielsweise besteht zu 40 % aus Orangen-, 20 % aus Ananas- und 5 % aus Passionsfruchtsaft sowie aus Apfel- und Karottensaft. Die genauen Anteile sind dem Produktlabel zu entnehmen.
Was muss ich während einer 3-Tage-Saftkur beachten?
Sowohl Vor- als auch Nachbereitung sind für eine erfolgreiche Saftkur sehr wichtig. An den Tagen vor der Saftkur solltest Du Deinen Körper langsam auf die Ernährungsumstellung einstellen. Auf fettige Speisen, reichhaltige Kost und Alkohol solltest Du in den Tagen davor eher verzichten. Am besten verwendest Du Rezepte aus unserer 30-seitigen Broschüre für leckere leichte Kost. Diese Broschüre erhältst Du zu jeder Saftkur und sie enthält zudem wertvolle Tipps zum Verhalten vor, während und nach der Saftkur. Wir empfehlen zusätzlich zu den Saftkur Säften & Shots 2,5-3 l Flüssigkeit zu Dir zu nehmen.
Sowohl Vor- als auch Nachbereitung sind für eine erfolgreiche Saftkur sehr wichtig. An den Tagen vor der Saftkur solltest Du Deinen Körper langsam auf die Ernährungsumstellung einstellen. Auf fettige Speisen, reichhaltige Kost und Alkohol solltest Du in den Tagen davor eher verzichten. Am besten verwendest Du Rezepte aus unserer 30-seitigen Broschüre für leckere leichte Kost. Diese Broschüre erhältst Du zu jeder Saftkur und sie enthält zudem wertvolle Tipps zum Verhalten vor, während und nach der Saftkur. Wir empfehlen zusätzlich zu den Saftkur Säften & Shots 2,5-3 l Flüssigkeit zu Dir zu nehmen.
Sollte ich während der 3 Tage eine Sport-Pause machen?
Für den Körper bedeutet eine Saftkur meist eine Umstellung. Daher empfehlen wir, während der Saftkur einen Gang zurückzuschalten, damit sich der Körper an die neue Situation gewöhnen kann.
Auf intensive Trainingseinheiten sollte eher verzichtet werden, um den Körper nicht zu überfordern. Moderate Anstrengung durch leichte Bewegung kann sich aber durchaus positiv auf die Saftkur-Erfahrung auswirken und den Reset optimal unterstützen. Zu beachten ist immer, dass jeder Körper individuell auf eine Saftkur reagiert. Daher ist es sehr wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und auf dessen Bedürfnisse einzugehen.
Für den Körper bedeutet eine Saftkur meist eine Umstellung. Daher empfehlen wir, während der Saftkur einen Gang zurückzuschalten, damit sich der Körper an die neue Situation gewöhnen kann.
Auf intensive Trainingseinheiten sollte eher verzichtet werden, um den Körper nicht zu überfordern. Moderate Anstrengung durch leichte Bewegung kann sich aber durchaus positiv auf die Saftkur-Erfahrung auswirken und den Reset optimal unterstützen. Zu beachten ist immer, dass jeder Körper individuell auf eine Saftkur reagiert. Daher ist es sehr wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und auf dessen Bedürfnisse einzugehen.
Wie kann eine 3-tägige Saftkur in den Alltag integriert werden?
Für eine Kur sollte man sich Zeit nehmen. Das ist bei einer Saftkur nichts anderes. Um eine Saftkur in den Alltag zu integrieren, solltest Du eine stressfreie Phase wählen. Der mitgelieferte Guide hilft Dir beim Durchführen der 3-Tage-Saftkur und gibt Dir auf dem Weg hilfreiche Tipps, wie Du mit der Kur Deinen Alltag meistern kannst.
Für eine Kur sollte man sich Zeit nehmen. Das ist bei einer Saftkur nichts anderes. Um eine Saftkur in den Alltag zu integrieren, solltest Du eine stressfreie Phase wählen. Der mitgelieferte Guide hilft Dir beim Durchführen der 3-Tage-Saftkur und gibt Dir auf dem Weg hilfreiche Tipps, wie Du mit der Kur Deinen Alltag meistern kannst.
Hinweis:
Die Kundenrezensionen werden von uns weder selektiert noch modifiziert, sondern automatisch und vollständig aus unserem Kundenbewertungsportal übernommen. Für die Inhalte übernehmen wir keine Haftung.
3-Tages Saftkur. Saftfasten für Einsteiger
Du möchtest Deinem Körper eine Pause gönnen, bist aber noch unsicher, ob eine Saftkur das Richtige für Dich ist? Unsere 3-Tages-Saftkur ist ideal, um das herauszufinden. Diese Saftkur eignet sich perfekt für Beginner und erlaubt Dir in diesem kurzen Zeitraum, Deinen Körper auf Reset zu setzen.
Tipps für Anfänger. Erfolgreiche Saftkur in nur drei Tagen.
Wichtig ist, dass Du Deinen Körper auf die Saftkur vorbereitest. An den Tagen davor solltest Du daher sehr fettige Speisen, reichhaltige Kost und Alkohol vermeiden. Am besten eignet sich leichte Kost für die Vorbereitung. Mit der Saftkur erhältst Du eine Broschüre mit einer ausführlichen Anleitung und leckeren Rezepten für die Vor- und Nachbereitung.
Verzichte dann während den 3 Tagen auf feste Nahrung und Du kannst selbst in dieser kurzen Zeit Deine Ernährung resetten. Unsere Säfte und Shots versorgen Dich mit vielen notwendigen Nährstoffen und Vitaminen. Aber es ist auch wichtig zusätzlich zu den Saftkur Säften & Shots viel zu trinken, weshalb wir 2,5-3 l Flüssigkeit zusätzlich empfehlen.
Saftfasten für 3 Tage. Was eine 3-Tage Saftkur wirklich bringt.
Unsere Säfte aus nährstoffreichem Obst und Gemüse schaffen eine Zeit der Achtsamkeit und des Bewusstwerdens für Körper und Geist. Aber was bringt Saftfasten für 3 Tage wirklich. Lerne Deine Beziehung zum Essen neu kennen. Die bewusste Auszeit kann ein guter Anstoß sein, Deine Ernährung langfristig zu reflektieren. Probiere das Saftfasten für 3 Tage und überzeuge Dich selbst von dieser Auszeit.
Das eigene Hunger- und Sättigungsgefühl: Saftkuren im Alltag
Mit Blick auf die Kühlregale und der Flut an Lebensmitteln ist es manchmal schwierig, im Alltag den Überblick über die eigenen Bedürfnisse zu behalten. Welche Nährstoffe benötigt der eigene Körper und vor allem in welchen Mengen? Saftkuren helfen dabei, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln. Indem Du Dein Hunger- und Sättigungsgefühl neu kennenlernst, bekommst Du
ein dafür besseres Verständnis. Am Ende einer Saftkur wird es Dir viel leichter fallen, schlechte Essgewohnheiten abzulegen und eine gesunde Ernährung in Deinen Alltag zu
integrieren.
⁴ Vitamin C, B6, B12 und Biotin tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei.