Gezondheid

Door het minderen van koolhydraten kun je last krijgen van hoofdpijn. Een kopje groentebouillon of een glas water met een snufje zout kan goed helpen tegen deze hoofdpijn.

Tijdens de kuur eet en drink je maximaal 1200 kcal per dag. Het dagelijkse aantal kcal varieert een beetje door de verschillende snacks en maaltijden. Afhankelijk van je eigen caloriebehoefte bespaar je hiermee zo'n 600 tot 1100 kcal per dag.

Ja, de Afslankbundels zijn zo samengesteld dat ze voldoen aan de wettelijke voorschriften voor gewichtsbeheersing.
Hoeveel gewicht je verliest is per persoon verschillend en hangt ook sterk af van hoe je voedingspatroon er hiervoor uitzag.

De Afslankbundels zijn geschikt voor zowel
mannen als vrouwen die willen afslanken.

Je kunt zeker sporten tijdens de Afslankbundels. Mocht je je door het calorietekort wat slap of energieloos voelen, dan kun je de intensiteit van je training gerust wat verlagen.

Nee, het is niet nodig om voor de Afslankbundels laxeermiddelen te gebruiken of je darmen te legen.

Er zijn verschillende soorten bundels.

4-Daagse Afslankbundel: In deze bundel zit een shot en een citroenwater, die beide fructose bevatten. De overige maaltijden zijn niet expliciet fructosevrij, maar bevatten door de gekozen ingrediënten relatief weinig fructose. Of je de Afslankbundels kunt doen, hangt af van de hoeveelheid fructose die jij verdraagt.

7-Daagse Afslankbundel en 9-Daagse Afslankbundel bevatten elk een sapkuur (voor 3 of 5 dagen) en het 4-daagse Afslankpakket. Bij een fructose-intolerantie zouden we je deze bundels eerder afraden.

Bij bestaande aandoeningen of het gebruik van medicijnen:
overleg dit alsjeblieft eerst even met je arts.

De Afslankbundels zijn zo ontworpen dat ze weinig koolhydraten bevatten, wat ze in principe ideaal maakt voor diabetici. Hierdoor hebben diabetici echter meestal minder insuline nodig. Dit moet je daarom van tevoren met je
arts bespreken.

In principe raden wij het volgen van dit programma tijdens de zwangerschap en borstvoeding af; doe dit ook nooit zonder overleg met je arts. De reden is dat er in deze fase een verhoogde behoefte aan macro- en micronutriënten bestaat. Een
caloriearm voedingspatroon of sterk gekruide gerechten zijn in deze periode
niet ideaal. Losse producten uit de Afslankbundels kunnen wel met mate geconsumeerd worden.

Je hoeft tijdens de Afslankbundel geen voedingssupplementen zoals vitamines en mineralen in te nemen, omdat deze al in de bundel zitten en je dagelijkse behoefte dekken.

Houd er bij het plannen van je Afslankbundel rekening mee dat je lichaamsgewicht vóór de menstruatie vaak toeneemt omdat je vocht vasthoudt, waarna het langzaam weer afneemt. Als je de Afslankbundel vlak voor je menstruatie doet, zal het gewichtsverlies op de weegschaal waarschijnlijk niet zo duidelijk zichtbaar zijn, hoewel je natuurlijk wel vet verbrand kunt hebben.