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Sweet tacos

12-15 Minuten
Einfach
17.04.2025
Süße Tacos
  • Dessert
  • Snack
  • Low Fat
  • Vegetarian
Süße Tacos
  • Dessert
  • Snack
  • Low Fat
  • Vegetarian

Lasse dich von der fruchtigen Frische der süßen Tacos verführen. Experimentiere mit verschiedenen Früchten und Toppings, um deinen individuellen Geschmack zu treffen. Diese Tacos sind nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für eine süße Leckerei.

Ingredients

2 Portions
  • 1
    Banana
  • 120 g
    Oat flakes
  • 250 ml
    Oat milk
  • 1 TSP
    Baking powder
  • 15 ml
    Coconut oil
  • Yogurt
  • 1
    Mango
  • 1
    Kiwi
  • Pomegranate seed

Required kitchen utensils

Bowl
Fork
Stirrer
Pan

Preparation

Preparation: 2 min.
Preparation: 10 min.
Total time: 12-15 min.
  • 1

    Peel the banana and mash it in a bowl to create a creamy consistency 

  • 2

    Now add the rolled oats, oat milk and baking powder and mix everything well

  • 3

    Heat a non-stick frying pan over a medium heat and add a little coconut oil

  • 4

    Now pour a tablespoon of batter into the pan and spread into a round shape. The tacos should be about 8-10 cm in diameter

  • 5

    Bake the tacos on both sides until golden brown

  • 6

    Once the tacos have cooled, they can be filled as desired. Place a tablespoon of yogurt on each taco and garnish with diced mango, sliced kiwi and pomegranate seeds

  • 7

    Serve the sweet tacos with fruit and enjoy immediately!

Nutrition

Per portion
kcal
116,9kcal
Carbohydrates
17,6 g
Fat
3,3 g
Protein
3,2 g

Recipe video

@daskochduolivefresh Das musst du probieren! #daskochduo #rezeptideen #diätrezept #schnellerezepte #gesunderezepte #einfacherezepte #tacos #pancakes ♬ suono originale - Freddie Mercury

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Lasse dich von der fruchtigen Frische der süßen Tacos verführen. Experimentiere mit verschiedenen Früchten und Toppings, um deinen individuellen Geschmack zu treffen. Diese Tacos sind nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für eine süße Leckerei.

Contents

Ingredients Required kitchen utensils Preparation Nutrition Recipe video

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