Spinach wraps

22-25 Minuten
Einfach
17.12.2024
Spinat Wraps
  • Main course
  • Vegan
Spinat Wraps
  • Main course
  • Vegan

Wraps sind eine einfache, vielseitige und leckere Möglichkeit, um eine gesunde Mahlzeit zu zaubern. Sie sind einfach zuzubereiten und können nach belieben gefüllt werden. In diesem Rezept zeigen wir Dir, wie Du leckere und gesunde Spinat Wraps herstellen kannst.

Zutaten

2 Portionen
  • Spinach
  • 40 g
    Chickpea flour
  • Rocket
  • 60 ml
    Water
  • LiveFresh Spicy Ras El Hanout Oriental Style

Benötigte Küchenutensilien

Sieve
Blender
Pan
Spoon

Zubereitung

Preparation: 2 min.
Preparation: 20 min.
Total time: 22-25 min.
  • 1

    Wash the spinach and drain it

  • 2

    Now place the spinach, chickpea flour and water in a blender

  • 3

    Then heat a pan over a medium heat. Once the pan is hot, pour a small amount of the mixture into the pan and spread it evenly. Allow the wrap to brown for approx. 1-2 mins. on each side and then remove from the pan

  • 4

    Now top the wrap with rocket and a generous amount of the LiveFresh Ras El Hanout Bowl

  • 5

    Fold the wrap tightly and enjoy your meal!

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
365 kcal
Kohlenhydrate
28,6 g
Fett
14,7 g
Protein
8,8 g

Rezeptempfehlungen

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