Healthy Kaiserschmarrn

Heute gibt es bei uns einen alten Klassiker der österreichischen Küche. Unser gesunder Kaiserschmarrn ist einfach, schnell gemacht und schmeckt dazu noch kaiserlich lecker! Die leckere Süßspeise ist nicht nur gesund, sondern auch glutenfrei und Kalorienarm.

Zutaten

2 Portionen

1
Bananas
0.5 cup
Oat flakes
1 Handful
Nuts
1 TSP
Cinnamon
Pinch
Salts

Benötigte Küchenutensilien

Fork

Bowl

Stirrer

Pan

spatula

Zubereitung

Preparation: 2 min.

Preparation: 10 min.

Total time: 12-15 min.

1

Mash the banana in a bowl until it has a creamy consistency
2

Now add the rolled oats, chopped nuts, cinnamon and a pinch of salt and mix everything together well
3

Spread the mixture evenly in a non-stick frying pan over a medium heat to create a thick pancake
4

Now fry the pancake on both sides for approx. 2-3 mins. until golden brown
5

As soon as the pancake is ready, it can be cut into small pieces with a spatula
6

Finally, serve the healthy Kaiserschmarrn warm. Enjoy with an optional topping of your choice, such as fresh fruit, yogurt or maple syrup!
7

Enjoy your meal!

Naehrwerte

Pro Portion

213,3kcal

33,6 g

5,3 g

6,1 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Gesunder Kaiserschmarrn ♥️ #einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #rezeptideen #diätrezept #lowsugar #oats #haferflocken ♬ one day - jasmin

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

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