Viral onion potato chips with high protein dip

Knusper dich fit: Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip!

Vergiss fettige Chips und langweilige Snacks – unsere viralen Zwiebelchips sind der neue Star deiner Snackroutine! Außen herrlich knusprig, innen würzig-zart und gepaart mit einem cremigen High-Protein Dip, der nicht nur mega schmeckt, sondern auch zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse beitragen kann – perfekt für alle, die auf Genuss und Nährstoffe setzen. Ganz ohne Reue snacken, dafür mit extra Crunch und pflanzlicher Power. Bereit für deinen neuen Lieblingssnack?

Zutaten

2 Portionen

150 g
Gouda light Streukäse
1
Gemüsezwiebel
Salz
Paprika Gewürz
150 g
Skyr
1 El
Ketchup light
1 TL
Senf
Schwips
Essiggurkenwasser
Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Chopping board

Knife

Baking paper

Baking tray

Oven

Bowl

Zubereitung

Preparation time: 5 min.

Total time: 30 min.

1

Die Zwiebel in feine Ringe schneiden.
2

Den Streukäse auf einem Backpapier verteilen, die Zwiebelringe oben drauf geben und mit Salz und Paprika Gewürz verfeinern.
3

Anschließend für circa 20 Minuten bei 200 Grad Umluft in den Ofen geben.
4

Währenddessen den Dip zubereiten aus Skyr, Ketchup, Senf und Essiggurkenwasser.

Naehrwerte

Pro Portion

517 kcal

14 g

24,7 g

58 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

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