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Muesli bar

2 Std. 15 Minuten
Einfach
23.04.2025
Müsliriegel
  • Snack
  • Vegetarian
Müsliriegel
  • Snack
  • Vegetarian

Endlich mal wieder snacken ganz ohne schlechtes Gewissen? Dann solltest Du unbedingt unsere leckeren und zuckerfreien Müsliriegel ausprobieren! Ganz ohne Backen hast Du mit den selbstgemachten Müsliriegel immer einen gesunden und leckeren Snack parat.

Ingredients

2 Portions
  • 45 g
    Almonds
  • 90 g
    Oat flakes
  • 165 g
    Dates
  • 10 g
    Sunflower seeds
  • 5 TL
    Linseed
  • 15 g
    Chia seeds
  • 50 ml
    Maple syrup
  • 40 g
    Almond butter
  • Dark chocolate
  • Coconut flakes
  • Strawberry
  • Pistachio

Required kitchen utensils

Blender
Small ramekins
Spoon

Preparation

Preparation: 10 min.
Preparation: 5 min.
Total time: 2 hrs. 15 min.
  • 1

    The first step is to chop the dates in a blender

  • 2

    Now add all the dry ingredients and mix everything together well

  • 3

    Mix the maple syrup with the almond butter, heat and add to the mixture

  • 4

    Then press the mixture into a suitable mold and place in the refrigerator for approx. 2 hours

  • 5

    Finally, decorate with toppings and enjoy!

Nutrition

Per portion
kcal
392 kcal
Carbohydrates
53 g
Fat
11 g
Protein
9 g

Recipe video

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Endlich mal wieder snacken ganz ohne schlechtes Gewissen? Dann solltest Du unbedingt unsere leckeren und zuckerfreien Müsliriegel ausprobieren! Ganz ohne Backen hast Du mit den selbstgemachten Müsliriegel immer einen gesunden und leckeren Snack parat.

Contents

Ingredients Required kitchen utensils Preparation Nutrition Recipe video

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