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High protein salmon rice cakes

12 Minuten
Einfach
25.02.2025
High Protein Lachs Reiswaffeln
  • Light meal
  • Snack
  • High Protein
  • High Protein
  • High Protein
High Protein Lachs Reiswaffeln
  • Light meal
  • Snack
  • High Protein
  • High Protein
  • High Protein

Der perfekte Snack für zwischendurch?! Klar wir haben ihn für Dich! Unsere High Protein Lachs Reiswaffeln schmecken nicht nur hervorragend und liefern Dir eine Menge an Proteinen, sie sind auch noch in nur 10 Min. zubereitet. Na los, worauf wartest Du? Lass es dir schmecken!

Ingredients

2 Portions
  • 4
    Lentil waffles
  • 80 g
    Stremel salmon
  • 3
    Eggs
  • 150 g
    Cream cheese
  • 1 Handful
    Tomato
  • Parsley

Required kitchen utensils

Chopping board
Knife
Bowl
Spoon
Pan

Preparation

Preparation: 2 min.
Preparation: 8 min.
Total time: 12 min.
  • 1

    First cut the salmon and tomatoes into small pieces and place in a bowl

  • 2

    Then add the eggs to the salmon and mix well

  • 3

    Now prepare the mixture in a pan as scrambled eggs

  • 4

    Then spread the lentil waffles with the grainy cream cheese and top with the scrambled egg and salmon mixture

  • 5

    To finish, top with fresh parsley and enjoy!

Nutrition

Per portion
kcal
646kcal
Carbohydrates
25 g
Fat
30 g
Protein
66 g

Recipe video

@daskochduolivefresh High Protein und sool lecker! 🤩 Unsere Lachs Reiswaffeln. 😋 #einfacherezepte #gesunderezepte #daskochduo #highprotein ♬ Come Check This (Quickie Edit) - FETISH

 

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Der perfekte Snack für zwischendurch?! Klar wir haben ihn für Dich! Unsere High Protein Lachs Reiswaffeln schmecken nicht nur hervorragend und liefern Dir eine Menge an Proteinen, sie sind auch noch in nur 10 Min. zubereitet. Na los, worauf wartest Du? Lass es dir schmecken!

Contents

Ingredients Required kitchen utensils Preparation Nutrition Recipe video

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