Schnell, lecker und vegan - das ist unser veganer Frühstücks-Smoothie! Hast Du auch immer überreife Bananen, die kaum noch jemand essen möchte? Dafür haben wir ein Blitzrezept kreiert, in dem wir Dir zeigen, wie Du daraus einen feinen Smoothie zauberst. Dieser passt perfekt als Frühstück oder für zwischendurch. Auch vor einer Yogaeinheit ist dieser Smoothie super! Unsere Jessi zeigt Dir im Video unten, wie Du ihn zubereitest. Außerdem ist dieses schonende Rezept passend für die Saftkur Vorbereitung, da es Dich optimal auf die flüssige Nahrung vorbereitet. In der Nachbereitung Deiner Saftkur eignet sich dieser Smoothie super als leckeres & gesundes Frühstück.
Vorbereitung: 2 Min.
Zubereitung: 3 Min.
Gesamtzeit: 5 Min.
Küche/Herkunft: Regional
Zutaten (1 Portion):
250ml pflanzliche Milch
1 Banane
3 EL Haferflocken
Zubereitung:
- Zuerst die Milch, Haferflocken und die Banane in einen Mixer geben und kräftig mixen
- Danach nur noch in Glas füllen und genießen!
Nährwerte pro Portion:
251 kcal
27g Kohlenhydrate
9g Protein
11g Fett
Rezeptvideo: