Veganer Frühstücks-Smoothie

Veganer Frühstücks-Smoothie

Schnell, lecker und vegan - das ist unser veganer Frühstücks-Smoothie! Hast Du auch immer überreife Bananen, die kaum noch jemand essen möchte? Dafür haben wir ein Blitzrezept kreiert, in dem wir Dir zeigen, wie Du daraus einen feinen Smoothie zauberst. Dieser passt perfekt als Frühstück oder für zwischendurch. Auch vor einer Yogaeinheit ist dieser Smoothie super! Unsere Jessi zeigt Dir im Video unten, wie Du ihn zubereitest. Außerdem ist dieses schonende Rezept passend für die Saftkur Vorbereitung, da es Dich optimal auf die flüssige Nahrung vorbereitet. In der Nachbereitung Deiner Saftkur eignet sich dieser Smoothie super als leckeres & gesundes Frühstück. 

Vorbereitung: 2 Min.

Zubereitung:  3 Min.

Gesamtzeit: 5 Min.

Küche/Herkunft: Regional 

Zutaten (1 Portion):

250ml pflanzliche Milch

1 Banane

3 EL Haferflocken

Zubereitung:

  1. Zuerst die Milch, Haferflocken und die Banane in einen Mixer geben und kräftig mixen
  2. Danach nur noch in Glas füllen und genießen!

Nährwerte pro Portion:

251 kcal

27g Kohlenhydrate 

9g Protein

11g Fett

Rezeptvideo:

 

Zurück zum Blog