Zutaten
2
Portionen
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160 gLiveFresh Low Carb High Protein Pasta Fusilli
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200 gBrokkolis
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175 gKarotten
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100 gPorrees
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2 ELMargarinen
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1 ELDinkelmehle
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125 mlMilch
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100 mlLiveFresh Gemüsebrühen
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2 ELPetersilie
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100 gPanko Paniermehl
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Benötigte Küchenutensilien
Zubereitung
Vorbereitung: 5 Min.
Zubereitung: 20-25 Min.
Gesamtzeit: 25-30 Min.
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1
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3
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4
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5
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6
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7
Naehrwerte
Pro Portion
kcal
664 kcal
Kohlenhydrate
30,9 g
Fett
20,7 g
Protein
74,7 g