Name: High Protein Grießpudding ohne Hitze
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 500 g Skyr; 2 TL Flohsamenschalen; 60 ml Wasser; 1 Schuss Agavendicksaft; 100 g Himbeeren; 100 g Heidelbeeren; Backkakao als Topping

High Protein Grießpudding ohne Hitze – das perfekte Frühstück! 💪

Mit Flohsamenschalen wird Skyr im Handumdrehen zum cremigen Grießpudding – ganz ohne Kochen! 😍 Satte 55g Eiweiß, fruchtige Beeren und ein Hauch Kakao machen dieses Meal Prep zum idealen Start in den Tag. Einfach abends vorbereiten und morgens genießen!

Ingredients

2 Portions

500 g
Skyr
2 TL
Psyllium husk
50 ml
Water
5 ml
Agave syrup
100 g
Raspberries
100 g
Blueberries
Baking cocoa

Required kitchen utensils

Meal Prep jar

Spoon

Preparation

Preparation time: 5 min.

Total time: 10 min.

1

Mix the skyr with 2 teaspoons of psyllium husks and the water and agave syrup.
2

Pour half into your Meal Prep jar and top with 50g raspberries and 50g blueberries.
3

Then pour the second half of the skyr mixture onto the berries and top with the remaining berries.
4

Finally, sprinkle baking cocoa on top, place in the fridge overnight and your perfect meal prep breakfast with 55g protein is ready.

Nutrition

Per portion

414 kcal

33 g

2 g

55 g

Recipe video

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

High Protein Grießpudding ohne Hitze – das perfekte Frühstück! 💪