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High protein baked oats with liquid chocolate center

25 Minuten
Einfach
16.12.2024
Gebackene Haferflocken nach einem Rezept für "Baked Oats", fertig gebacken und präsentiert in einer weißen Ramekin, einmal unangetastet und einmal geöffnet, um das saftige Innere zu enthüllen
  • Snack
  • High Protein
Gebackene Haferflocken nach einem Rezept für "Baked Oats", fertig gebacken und präsentiert in einer weißen Ramekin, einmal unangetastet und einmal geöffnet, um das saftige Innere zu enthüllen
  • Snack
  • High Protein

Starte deinen Tag nicht nur gut, sondern grandios mit unseren High Protein Baked Oats mit flüssigem Schokokern! Diese köstliche Frühstücksinnovation ist mehr als nur eine Mahlzeit; es ist ein energiegeladener Start in den Tag, der deinem Körper wichtige Kraftstoffe liefert.

Stell dir vor, wie du deinen Löffel in ein wärmendes, aromatisches Häufchen Baked Oats tauchst, auf einen Kern aus zartschmelzender Schokolade triffst und dich bei jedem Bissen wie bei einem Dessert am Morgen fühlst.

Zutaten

2 Portionen
  • 40 g
    Oat flakes
  • 30 g
    LiveFresh Protein mix chocolate
  • 10 g
    Baking cocoa
  • 4 g
    Baking powder
  • 20 g
    Erythritol
  • 160 ml
    Almond milk
  • 80 g
    Chocolate protein puddings

Benötigte Küchenutensilien

Casserole dish
Spoon

Zubereitung

Preparation time: 5 minutes
Baking time: 20 minutes
Total time: 25 minutes
  • 1

    Preheat the ovenPreheat the oven to 180°C fan oven.

  • 2

    Mix ingredientsMix all the ingredients except the protein pudding well in a small ramekin.

  • 3

    Add chocolate corePlace about three tablespoons of chocolate protein pudding in the center of the dough.

  • 4

    BakingPlace the dish in the oven for 20 minutes until the baked oats are firm.

  • 5

    EnjoyServe your baked oats warm and experience the chocolatey pleasure!

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
328 kcal
Kohlenhydrate
30 g
Fett
6 g
Protein
33 g

Rezeptvideo

Rezeptempfehlungen

Schritte zur Herstellung eines Apfelstrudels: Zutaten werden in einer Schüssel vermischt, dann wird die Füllung auf dem ausgebreiteten Teig verteilt, gefolgt vom Gießen der flüssigen Mischung über die Füllung vor dem Backen.

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Eine Portion Curry mit vielfältigem Gemüse in Kokosmilch und frischen Kräutern an der Seite, begleitet von einer Portion dunklem Reis und einer Zitronenscheibe auf einem rustikalen Teller.

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

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Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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