Zutaten
2
Portionen
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150 gQuinoas
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100 gKichererbsen
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250 gBrokkolis
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200 gKarotten
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1 HandvollMungobohnen
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1Tofu
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200 gBohnen
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0.5Avocados
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1 HandvollStrauchtomaten
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0.5Süßkartoffeln
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0.25 TasseSesampasten
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2 ELLimettensaft
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1 ELSesamöl
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0.5 TLMeersalz
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1 ELDattelsirup
Benötigte Küchenutensilien
Zubereitung
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
Naehrwerte
Pro Portion
kcal
kcal: 492
Kohlenhydrate
48 g
Fett
18 g
Protein
26 g
Rezeptvideo
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