Müsliriegel

Endlich mal wieder snacken ganz ohne schlechtes Gewissen? Dann solltest Du unbedingt unsere leckeren und zuckerfreien Müsliriegel ausprobieren! Ganz ohne Backen hast Du mit den selbstgemachten Müsliriegel immer einen gesunden und leckeren Snack parat.

Zutaten

2 Portionen

45 g
Mandeln
90 g
Haferflocken
165 g
Datteln
10 g
Sonnenblumenkerne
15 g
Leinsamen
15 g
Chiasamen
50 ml
Ahornsirup
40 g
Mandelmus
Zartbitterschokoladen
Kokosflocken
Erdbeeren
Pistazien

Benötigte Küchenutensilien

Mixer

Kleine Förmchen

Löffel

Zubereitung

Vorbereitung: 10 Min.

Zubereitung: 5 Min.

Gesamtzeit: 2 Std. 15 Min.

1

Im ersten Schritt werden die Datteln in einem Mixer zerkleinert
2

Nun alle trockenen Zutaten dazugeben und alles gut miteinander vermischen
3

Ahornsirup mit dem Mandelmus mischen, erwärmen und zur Masse hinzugeben
4

Anschließend die Masse in eine geeignete Form drücken und für ca. 2 Std. in den Kühlschrank stellen
5

Zum Schluss noch mit Toppings verzieren und genießen!

Naehrwerte

Pro Portion

392 kcal

53 g

11 g

9 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Rezeptentwickler

Michael Klemm ist Rezeptentwickler bei LiveFresh. Mit seiner Leidenschaft für gesunde, kreative Küche entwickelt er innovative und leckere Rezepte. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, gesünder zu genießen.

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