Ingwer-Kurkuma Shot: Rezept zum Selbermachen und alles Wissenswerte

Was ist ein Ingwer-Kurkuma Shot?

Ein kleiner Drink von meist 60 ml aus Ingwer, Kurkuma und Zitrussaft, oft ergänzt durch Apfel- oder Karottensaft. Er schmeckt kräftig, würzig und leicht scharf. Viele trinken ihn als festes Ritual am Morgen.

Wofür ist ein Ingwer-Shot gut?

Vor allem für einen kräftigen, würzigen Start in den Tag und als einfaches Ritual. Für Ingwer und Kurkuma selbst gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Enthält ein Shot ausreichend Vitamin C, wie unser Kurkuma Power, gilt: Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.⁴

Was bewirken Ingwer und Kurkuma im Körper?

Für Ingwer und Kurkuma sind in der EU keine Health Claims zugelassen, deshalb machen wir dazu keine Wirkversprechen. Beide sind seit Jahrhunderten beliebte Gewürze und geben Shots, Tees und Gerichten ihren typischen Geschmack.

Wie viele Ingwer-Shots darf man am Tag trinken?

Halte Dich an die Verzehrempfehlung auf der Flasche, bei unseren Shots ist das ein Shot pro Tag. Ingwer ist scharf und kann bei empfindlichem Magen unangenehm sein. Trink den Shot dann lieber zu einer Mahlzeit.

Wie lange hält ein selbst gemachter Ingwer-Kurkuma Shot?

Gut verschlossen im Kühlschrank etwa drei bis fünf Tage. Riecht oder schmeckt er verändert, solltest Du ihn nicht mehr trinken. Du kannst Shots auch portionsweise in Eiswürfelformen einfrieren.

Welcher Ingwer-Shot ist der beste?

Das hängt vor allem vom Geschmack ab: Wer es scharf mag, greift zu Ingwer pur mit Cayenne, wer es milder mag, zu Varianten mit Orange oder Apfel. Achte auf eine kurze Zutatenliste und auf eine schonende Verarbeitung ohne Erhitzen.