Wie lange sind die Säfte haltbar?

Unsere Säfte sind gekühlt und im geschlossenen Zustand bis zu 4 Wochen haltbar. Infos zur Haltbarkeit nach Ablauf des MHD findest Du in unserem Blog.

Wie ist die Haltbarkeit einer Saftbox garantiert?

Der Verschluss der 3-Liter Saftbox verhindert den Luftkontakt, wodurch der Saft bis zum angegebenen Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) genießbar bleibt.

Wie sollte ich meine Säfte lagern?

Die optimale Lagerung der Säfte ist im Kühlschrank. Alternativ kannst Du auch eine Kühltasche verwenden.

Kann ich eine individuelle Saftkur zusammenstellen?

Leider ist ein individueller Austausch von Säften logistisch nicht möglich. Du kannst einzelne Säfte durch Brühe ersetzen oder zusätzliche Säfte separat bestellen.

Meine Säfte setzen sich ab, ist das schlimm?

Das Absetzen ist ein natürliches Qualitätsmerkmal kaltgepresster Säfte. Einfach kräftig schütteln und genießen.

Mir ist ein Shot zu scharf, was kann ich tun?

Falls ein Shot zu scharf ist, kannst Du ihn mit Wasser oder nicht zu heißem Tee verdünnen, um das enthaltene Vitamin C zu erhalten.

Wie funktioniert eine Shotkur?

Bei einer Shotkur trinkst Du täglich Shots zusätzlich zur normalen Ernährung, um z.B. Dein Immunsystem mit Vitamin C und D zu stärken.

Ist die klassische Saftkur auch für Männer geeignet?

Ja, allerdings haben Männer oft einen höheren Kalorienbedarf. Deshalb kannst Du die klassische Saftkur mit veganem Proteinpulver und Leinöl ergänzen oder direkt die vollwertige Saftkur wählen.

Nehme ich bei einer Saftkur ab?

Gewichtsverlust ist eher ein positiver Nebeneffekt. Primär unterstützt eine Saftkur den Einstieg in eine gesündere und bewusstere Ernährung. Wenn Du gezielt abnehmen möchtest, empfehlen wir die Foodkur.

Wie funktioniert eine klassische Saftkur?

Eine Saftkur dauert wenige Tage, in denen Du ausschließlich Säfte, Wasser, Tee und Brühe trinkst, um Deinen Körper zu entlasten.

Welche Saftkur ist die richtige?

Für die Stärkung des Immunsystems eignet sich die Immun Shotkur. Für eine leichte und wohltuende Auszeit empfehlen wir die klassische Saftkur (3, 5 oder 7 Tage).

Was tun, wenn ich die Saftkur nicht wie geplant starten kann z.B. aufgrund einer Erkältung?

Kein Problem! Dank unseres HPP-Verfahrens kannst Du die Säfte & Shots bis zu vier Wochen gekühlt lagern und den Start einfach verschieben.

Kann ich während der Saftkur wie üblich Sport treiben?

Leichte sportliche Aktivitäten sind erlaubt. Höre auf Deinen Körper und vermeide zu intensives Training während der reduzierten Kalorienaufnahme.

Ist eine Saftkur für den Einstieg in eine bewusste Ernährung sinnvoll?

Auf jeden Fall! Eine Saftkur hilft Dir, den Körper zu entlasten und kann als idealer Einstieg in eine gesündere Lebensweise dienen.

Wie bereite ich mich auf eine Saftkur vor?

Vermeide reichhaltige Kost, Alkohol und Zucker. Iss stattdessen leichte Mahlzeiten wie Salate und gedünstetes Gemüse. Weitere Infos findest Du im mitgelieferten Booklet.

Darf ich Kaffee trinken?

Idealerweise verzichtest Du während der Saftkur auf Kaffee.

Darf ich während der Kur auch was anderes trinken?

Ja, sogar empfohlen! Trinke mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee zusätzlich. Meide jedoch Kaffee, Alkohol und Süßgetränke.

Muss ich vor der Saftkur abführen?

Es ist kein Muss, kann aber die Wirkung der Saftkur verbessern und mögliche Nebenwirkungen lindern.

Gibt es Nebenwirkungen bei einer Saftkur?

Es können leichte Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel oder Durchfall auftreten. Mehr Tipps findest Du in unserem Blog.

Wie oft kann und sollte ich eine Saftkur machen?

Das ist individuell. Einige fasten regelmäßig alle 3-4 Wochen, andere nur gelegentlich zur Regeneration. Finde Dein optimales Intervall selbst.

Welche Snacks darf ich während der Saftkur zu mir nehmen?

Grundsätzlich keine festen Snacks, aber wenn der Hunger zu stark wird, iss etwas Obst oder Gemüse, gut gekaut.

Ich bekomme Sodbrennen durch die ganzen Säfte, was tun?

Bei Sodbrennen kann die Einnahme von 1-2 TL Natron in warmem Wasser helfen.

Was ist der Unterschied zwischen Saftkur & Foodkur?

Eine Saftkur ist der perfekte Einstieg in eine gesunde & bewusste Ernährung und unterstützt dabei, Deinen Körper zu resetten. Die Foodkur hingegen ist durch ihre spezielle Zusammensetzung und das Kaloriendefizit gezielt zum Abnehmen geeignet.

Sollte die Foodkur mit der Saftkur kombiniert werden?

Die Saftkur und die Foodkur sind zwar kombinierbar, aber es ist kein Muss.

LiveFresh FAQ: Antworten auf die häufigsten Fragen

Unsere Säfte sind gekühlt und im geschlossenen Zustand bis zu 4 Wochen haltbar.

Da wir außerdem oft gefragt werden, ob man unsere Säfte & Shots nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums (MHD) noch genießen kann oder ob man unsere Säfte noch trinken kann, wenn sie 2-3 Tage nicht gekühlt wurden, haben wir 5 Tests für Dich, um die Haltbarkeit zu überprüfen. ➤ Zum Blogbeitrag

Kein Grund zur Sorge. Das ist einganz normaler Absetzungsprozess. Einmal kräftig schütteln und dann genießen. Die natürliche Trennung eines Saftes ist definitiv ein positives Qualitätsmerkmal, dass bei vielen Konsumenten eher als negativ wahrgenommen wird. Wir von LiveFresh verfolgen die Absicht, unseren kaltgepressten Saft stets im natürlichen Zustand zu belassen. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, warum sich Saft absetzt, haben wir hier mehr Infos für Dich ➤Zum Blogbeitrag

Die klassische Saftkur ist auch für Männer geeignet, die ihre Ernährung resetten und sich gesünder ernähren möchten. Aufgrund des erhöhten Grundumsatzes von Männern kann es jedoch sein, dass Du ein starkes Hungergefühl entwickelst, welches auch am 2. Tag nicht besser wird oder dass Du Dich deutlich weniger leistungsfähig fühlst. Falls Du dies bei Dir während der Saftkur feststellst, könntest Du die Säfte 2x am Tag mit veganem Proteinpulver und Leinöl ergänzen. Dies würden wir Dir auch empfehlen, wenn Du während der Saftkur nicht auf das Krafttraining verzichten möchtest.

Abnehmen ist nicht das primäre Ziel bei einer Saftkur, sondern ein netter Nebeneffekt.Primär hat eine Saftkur das Ziel, den Einstieg in eine gesündere Ernährung zu schaffen und schlechte Gewohnheiten, wie ständiges Snacken etc., abzulegen bzw. zu erkennen.Sieh die Kur als Startschuss ein eine gesunde und bewusste Ernährung an.
Falls du primär abnehmen möchtest, dann empfehlen wir dir unsere Foodkur! :-)

Eine Saftkur oder ein JuiceCleanse ist ein kurzer Zeitraum von wenigen Tagen, indem Du Deinem Körper eine Pause gönnst: Generell trinkst Du über einen Zeitraum von wenigen Tagen nur Säfte, Wasser, Tee und selbstgekochte Brühe, um Deinen Körper zu entlasten. Auf feste Nahrung wird in dieser Zeit verzichtet. Auf unsererSeite zur klassischen Saftkur findest Du viele weiterenützlicheInfos, bspw. zum Ablauf.

Möchtest Du Dein Immunsystem unterstützen und Dich energiegeladener fühlen? Dann ist die Immun Shotkur genau richtig für Dich. Du kannst zwischen 2 Wochen intensiv und 4 Wochen Routine wählen, je nachdem was zu Dir passt.

Möchtest du Dich leichter und wohler fühlen und vielleicht den Grundstein für eine Ernährungsumstellung legen? Dann ist unsere klassische Saftkur für 3,5 oder 7 Tage optimal für Dich!

Sportliche Tätigkeiten sind natürlich nicht verboten. Aufgrund der reduzierten Kalorienaufnahme kann es aber sein, dass Dein Körper nicht auf dem gleichen Level arbeitet, wie Du es gewohnt bist. Hör auf Deinen Körper und gehe die Sportübungen nicht zu schnell an! Hier haben wir für Dich zusammengefasst, was Du über Sport während der Saftkur wissen solltest➤Zum Blogbeitrag

Auf jeden Fall! Die Saftkur soll dazu dienen, Deinen Körper besser kennenzulernen und ihm eine Chance geben, sich von Alltagsbelastungen zu erholen. Außerdem kann Dein Körper im Nachhinein Nährstoffe wieder besser aufnehmen und verwerten.

Ein Vorteil unserer Saftkur ist, dass Du ein Booklet von uns erhältst, in dem verschiedene gesunde Gerichte zur Vor- und Nachbereitung der Kur enthalten sind.

Daher kannst Du Deine Saftkur auf jeden Fall als Einstieg in eine bewusstere und gesündere Lebensweise nutzen. Für noch mehr gesunde Rezepte nach Deiner Saftkur kannst Du gerne auf unserem Blog News&Juice und auf unserem Instagram Kanal vorbeischauen. Hier laden wir regelmäßig neue leckere Inspirationen hoch.

Vermeide sehr reichhaltige Kost, Süßes sowie Alkohol. Mit leichter Kost wie Salaten, Kokosporridge, gedünstetem Gemüse und Fisch oder alternativ wenig weißem Fleisch kannst Du Dich optimal auf die Saftkur vorbereiten. Hierfür bekommst Du von uns Beispielrezepte gleich mit der Saftkur in unserem Saftkur Guide mitgeschickt. Alles Wichtige findest Du in Deinem Booklet, welches sich in Deinem Paket befindet.

Selbstverständlich, Du sollst sogar! Wir empfehlen Dir täglich mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee (ungesüßt) zusätzlich zu den Saftkur Säften zu trinken. Falls Dir stilles Wasser zu langweilig ist, dann füge doch mal ein Stück Gurke, Zitrone, Rosmarin oder Basilikum zu Deinem Wasser hinzu. Mit so vielen tollen Dingen kannst Du Dein Getränk ganz einfach aufpimpen und Dein Hungergefühl alleine durch Trinken mildern.

P.S: Achte darauf keine kohlensäurehaltigen Getränke, Süßgetränke, Kaffee und Alkohol während der Saftkur zu Dir zu nehmen.

Die Nebeneffekte sind von Mensch zu Mensch verschieden. Manche berichten von Kopfschmerzen durch Kaffeeentzug. Gelegentlich können leichte Schwindelgefühle oder Durchfall auftreten. Es gibt aber auch viele Menschen, die sich einfach nur super fühlen und viel mehr Energie verspüren.

Was kann ich gegen Nebenwirkungen während der Saftkur tun?

Frieren – ungesüßten Tee trinken

Kopfschmerzen – eine Prise Salz in einem Glas Wasser lösen und trinken, am besten hochwertiges Salz wie Himalaya Salz verwenden.

Durchfall – ungesüßten Kräutertee, Magen-Darm-Tee oder Fenchel-Anis-Kümmel-Tee trinken

Leichte Schwindelgefühle – eine klare Gemüsebrühe trinken, um Dein Elektrolyt-Level auszugleichen

Dafür gibt es pauschal keine Antwort. Wir sind natürlich davon überzeugt, dass unsere Säfte & Shots zu einem festen Bestandteil in Deiner Ernährung werden sollten, da sie Deinem Körper einfach nur guttun. Wenn nicht als Saftkur sind unsere Säfte & Shots optimal als Snack oder Zwischenmahlzeit geeignet und Du kannst sie ganz einfach in Deinen normalen Ernährungsalltag einbauen.

Viele unserer Kunden fasten alle 3-4 Wochen, andere 3-4-mal pro Jahr. Wiederum andere auch nur einmal, um zum Beispiel besser ins neue Jahr zu starten, oder sich von einer stressigen oder belastenden Phase zu erholen. Hier gilt also probieren über studieren. Starte jetzt mit Deiner Saftkur und finde Dein eigenes Intervall, das perfekt für Dich und Deinen Körper ist!

Die Grundintention der Saftkur wird durch die Zunahme von fester Nahrung selbstverständlich abgeschwächt. Dein Wohlbefinden geht aber vor!Sollte Dein Hunger so unerträglich sein, dann trinke zunächst einmal eine Gemüsebrühe oder einen Tee. Falls es aber nicht besser wird - starte mit Obst oder Gemüse. Wichtig: Oft kauen. Allein das Kauen mildert das Hungergefühl.

Ich habe eine Fruktoseintoleranz, ist das Abnehmbundle für mich geeignet?

Im Abnehmbundle ist ein Shot und ein Zitronenwasser enthalten, die jeweils Fruktose enthalten. Die anderen Bestandteile undGerichte sind nicht explizit Fruktosefrei, enthalten aber aufgrund ihrer Rohstoffe relativ wenig Fruktose. Ob das Abnehmbundle trotzdem für Dich geeignet ist, hängt davon ab, welche Mengen Fruktose Du verträgst. Am Besten klärst Du das mit Deinem Arzt ab.

Ist das Abnehmbundle trotz Beeinträchtigung und/oder Medikamente für mich geeignet?

Bei Vorerkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten, halte bitte vorher Rücksprache mit Deinem Arzt.

Ist das Abnehmbundle für mich als Diabetiker geeignet?

Das Abnehmbundle ist so konzipiert, dass sie wenig Kohlenhydrate enthält, also ideal für Diabetiker. Dadurch benötigen Diabetiker in der Regel weniger Insulin. Vor dem Bestellen solltest Du das jedoch vorher mit Deinem Arzt abklären.

Ich stille aktuell, ist das Abnehmbundle für mich geeignet?

Das Programm vom Abnehmbundle sollte während der Stillzeit nicht ohne Rücksprache mit dem Arzt durchgeführt werden.

Du solltest Dich nach dem im Guide vorgegebenen Plan halten:

8 Uhr Happy Lemon & Porridge

12 Uhr Proteinshake + Snack

18 Uhr Mahlzeit & Shot

Nimm ausschließlich die Produkte zu dir, die für den jeweiligen Tag vorgesehen sind.
Die Portionen für Mittag- und Abendessen kannst du bei Bedarf tauschen.
Trinke außerdem viel Wasser oder ungesüßten Tee.

Das Abnehmbundle ist gemäß den Vorgaben der Diätverordnung zusammengestellt, um eine Gewichtsreduktion zu erreichen. Die Tagesrationen sind so portioniert, dass du einen maximalen Erfolg erzielen kannst. Hierfür darfst du allerdings nichts zusätzlich zu Dir nehmen. Als Getränke sind alle kalorienfreien Getränke wie Wasser, ungesüßter Tee oder Kaffee ohne Milch und Zucker, erlaubt.

Wenn du den Effekt des Abnehmbundles weiterhin beibehalten möchtest, solltest du weiterhin kohlenhydratarme Gerichte zu Dir nehmen und vor allem auf die Eiweißmenge achten. Hierzu findest Du viele kalorienarme und vegane Gerichte in deinem Guide oder auf unserer Instagram Seite. Anschließend solltest Du unbedingt auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl achten.
Tipp: Du kannst einzelne Mahlzeiten durch unsere Produkte ersetzen, z.B. dein Frühstück durch unser Porridge.

Saftkuren, Säfte & Shots mit Funktion

Wie lange sind die Säfte haltbar?

Wie ist die Haltbarkeit einer Saftbox garantiert?

Wie sollte ich meine Säfte lagern?

Kann ich eine individuelle Saftkur zusammenstellen?

Meine Säfte setzen sich ab, ist das schlimm?

Mir ist ein Shot zu scharf, was kann ich tun?

Wie funktioniert eine Shotkur?

Ist die klassische Saftkur auch für Männer geeignet?

Nehme ich bei einer Saftkur ab?

Wie funktioniert eine klassische Saftkur?

Welche Saftkur ist die richtige?

Was tun, wenn ich die Saftkur nicht wie geplant starten kann z.B. aufgrund einer Erkältung?

Kann ich während der Saftkur wie üblich Sport treiben?

Ist eine Saftkur für den Einstieg in eine bewusste Ernährung sinnvoll?

Wie bereite ich mich auf eine Saftkur vor?

Darf ich Kaffe trinken?

Darf ich während der Kur auch was anderes trinken?

Muss ich vor der Saftkur abführen?

Gibt es Nebenwirkungen bei einer Saftkur?

Wie oft kann und sollte ich eine Saftkur machen?

Welche Snacks darf ich während der Saftkur zu mir nehmen?

Ich bekomme Sodbrennen durch die ganzen Säfte, was tun?

Abnehmbundle - Was du vor deiner Bestellung beachten soltest!

Wie lagere ich das Abnehmbundle?

Ab welchem Alter ist das Abnehmbundle geeignet?

Für wen ist das Abnehmbundle nicht geeignet?

Abnehmbundle - Vorbereitung & Durchführung

Wie bereite ich mich auf das Abnehmbundle vor?

Muss ich vor dem Abnehmbundle abführen?

Wie verhalte ich mich während der Dauer des Abnehmbundles?

Darf ich zusätzlich noch etwas Essen, Trinken & Snacken?

Kann ich die Komponenten austauschen?

Darf ich bei den Gerichten Öl dazugeben?

Was tun bei Nebenwirkungen?

Muss ich mich an die Zeiten im Guide halten?

Muss ich den zeitlichen Abstand der Mahlzeiten/ Snacks einhalten?

Mir schmeckt das Essen, Shake etc. nicht – was nun?

Abnehmbundle Nachbereitung

Wie ernähre ich mich danach?

Gut zu wissen

Was ist der Unterschied zwischen Saftkur & Abnehmbundle?

Sollte das Abnehmbundle mit der Saftkur kombiniert werden?

Wie lange darf ich das Programm vom Abnehmbundle machen?

Was für ein zeitlicher Abstand sollte zwischen den Abnehmbundles sein?

Wie lang ist das Abnehmbundle haltbar?

Wo lagere ich das Abnehmbundle?

Kann ich das Abnehmbundle individuell zusammenstellen?

Gibt es die Produkte auch einzeln zu kaufen?