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Low Carb High Protein Flammkuchen

Hauptgericht

Low Carb High Protein Flammkuchen

Dieser Low Carb High Protein Flammkuchen ist die perfekte Kombination aus Genuss und leichter Küche: ein knuspriger Boden aus Quark und Käse, getoppt mit herzhaftem Hokkaido-Kürbis, cremigem Feta und knackigen Walnüssen. Abgerundet mit einem Hauch Honig wird er zum echten Geschmackserlebnis – proteinreich, kalorienbewusst und schnell gemacht!

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Chili Cheese Bowl

Hauptgericht

Chili Cheese Bowl

Herzhaft, cremig und voller Power – diese Chili Cheese Protein Bowl bringt alles mit, was ein echtes Fitness-Soulfood braucht. Knusprige Kartoffelwürfel, würziges Rinderhack und eine samtige Käse-Soße treffen auf frische Avocado und mild-scharfe Peperoni. Das Ergebnis: eine Low Carb – High Protein Bowl, die nicht nur satt macht, sondern auch richtig Lust auf mehr.

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Zoodles mit Lachs in Zitronen Sahne Soße

Hauptgericht

Zoodles mit Lachs in Zitronen Sahne Soße

Lust auf ein leichtes, aber gleichzeitig proteinreiches Gericht? Unsere Zoodles mit Lachs in Zitronen-Sahne-Soße sind die perfekte Kombination aus Frische und Genuss! 🥒🐟 Die Zucchini-Nudeln bringen Leichtigkeit, der Lachs liefert wertvolles Eiweiß und gesunde Fette, während die cremige Zitronen-Sahne-Soße dem Ganzen eine frische Note verleiht. Ideal, wenn du dich gesund ernähren, aber nicht auf Geschmack verzichten möchtest. 💚

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Crispy Apfel Quark Dreiecke

Breakfast

Crispy Apfel Quark Dreiecke

Knusprig, fruchtig und dabei leicht – unsere Crispy Apfel Quark Dreiecke 🍎 sind das perfekte Snack- oder Dessert-Rezept, wenn du Lust auf etwas Süßes hast, das trotzdem in deine gesunde Ernährung passt. Mit einer cremigen Quark-Apfel-Füllung, verfeinert mit Zimt und Mandeln, kommen sie außen goldbraun und crunchy aus dem Ofen – und das bei nur 110 kcal pro Stück! ✨

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Dein kostenloser Trainingsplan zum Abnehmen

Sport

Dein kostenloser Trainingsplan zum Abnehmen

Viele Menschen haben ein Wunschgewicht und damit verbunden eine Idealvorstellung von sich und dem eigenen Körper. Wer gezielt abnehmen möchte, kommt um einen passenden Trainingsplan nicht herum. Dieser hilft Dir dabei, Dein Training zu strukturieren und entlang Deiner Ziele auszurichten.

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Vegetarische und vegane Snacks: für Partys und zum Mitnehmen

Vegetarische und vegane Snacks: für Partys und zum Mitnehmen

Ob für zwischendurch, als Energiebooster nach dem Work-out oder als Highlight auf der nächsten Party – vegane Snacks sind so vielseitig wie lecker. Von knackigen Gemüse-Chips über süße Leckereien bis hin zu kreativen Party-Häppchen: Die Auswahl an veganen Snack-Optionen wächst stetig. Dabei müssen gesunde Inhaltsstoffe, reichlich pflanzliches Eiweiß und ein intensiver Geschmack kein Widerspruch sein – ganz im Gegenteil. In diesem Artikel zeigen wir Dir, wie Du Dir schnell und einfach vegane Snacks zaubern kannst, die Dich nicht nur satt, sondern auch glücklich machen.

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