News & Juice

Der perfekte Salat für heiße Sommertage! Erfrischende Melone, mit süßen Erdbeeren und cremigem Feta in Kombination mit einem frischen, leckeren Dressing - optimal als Vorspeise, Beilage oder Hauptgericht.

Vorbereitung: 5 Min.

Zubereitung: 10 Min.

Gesamtzeit: 15 Min.

Küche/Herkunft: Regional

Zutaten (2 Portionen):

200g Erdbeeren

1/2 Melone (z.B. Honigmelone oder Wassermelone)

1/2 Gurke

100g Feta-Käse

1/2 rote Zwiebel

2 EL Essig (z. B. Balsamico oder Apfelessig)

2 EL Öl (z. B. Olivenöl)

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

1. Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und halbieren oder vierteln, je nach Größe. Dann die Melone halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden

2. Nun die Gurke waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die rote Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden. Anschließend den Feta-Käse in kleine Würfel schneiden

3. In einer großen Salatschüssel die Erdbeeren, Melonenstücke, Gurkenscheiben, rote Zwiebelringe und Feta-Käsewürfel vorsichtig vermischen

4. Für das Dressing den Essig und das Öl in einer kleinen Schüssel vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken

5. Anschließend das Dressing über den Salat gießen und alles vorsichtig vermengen, bis die Zutaten gut mit dem Dressing überzogen sind

6. Nun den Melone-Feta Salat für einige Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden und sich der Geschmack entfaltet

7. Den Salat auf Teller oder Schüsseln verteilen und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren

Nährwerte (pro Portion):

409,8kcal

31,5g Kohlenhydrate

11,6g Protein

25,6g Fett

Rezeptvideo: 

@daskochduolivefresh Der beste Salat zum Abnehmen ✨💪🏼#einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #rezeptideen #diätrezept #lowsugar #lowcarb ♬ I Got Summer On My Mind - ronixd

Heute gibt es bei uns einen alten Klassiker der österreichischen Küche. Unser gesunder Kaiserschmarrn ist einfach, schnell gemacht und schmeckt dazu noch kaiserlich lecker! Die leckere Süßspeise ist nicht nur gesund, sondern auch glutenfrei und Kalorienarm.

Vorbereitung: 2 Min.

Zubereitung: 10 Min.

Gesamtzeit: 12-15 Min.

Küche/Herkunft: Regional

Zutaten (2 Portionen):

1 Banane

1/2 Tasse Haferflocken

Handvoll Nüsse (z. B. Mandeln, Walnüsse)

1 Teelöffel Zimt

Prise Salz

Zutaten:

1. Zerdrücke die Banane in einer Schüssel bis eine cremige Konsistenz entsteht

2. Nun die Haferflocken, die gehackten Nüsse, den Zimt und eine Prise Salz hinzufügen und alles gut miteinander vermische 

3. Die Masse in einer beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze gleichmäßig glatt streichen, sodass ein dicker Pfannkuchen entsteht

4. Nun den Pfannkuchen auf beiden Seiten ca. 2-3 Min. goldbraun anbraten

5. Sobald der Pfannkuchen fertig ist, kann er mit einem Pfannenwender in kleine Stücke zerteilt werden

6. Abschließend den gesunden Kaiserschmarrn warm servieren. Optional mit einem Topping Deiner Wahl, wie z. B. frischen Früchten, Joghurt oder Ahornsirup genießen!

7. Guten Appetit!

Nährwerte (pro 100g):

213,3kcal

33,6g Kohlenhydrate 

6,1g Protein

5,3g Fett

Rezeptvideo:

@daskochduolivefresh Gesunder Kaiserschmarrn ♥️ #einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #rezeptideen #diätrezept #lowsugar #oats #haferflocken ♬ one day - jasmin

Genieße diese köstlichen Oatmeal Bars als gesunden Snack für zwischendurch oder einfach zum Frühstück. Sie sind ideal zum Mitnehmen und sorgen für eine lang anhaltende Energiequelle während Deines Tages.

Vorbereitung: 2 Min.

Zubereitung: 40 Min

Gesamtzeit: 42-45 Min.

Küche/Herkunft: Regional 

Zutaten (1 Blech):

2 Bananen

150g Haferflocken

300ml Hafermilch

50g Agavendicksaft

50g Mandelmus

1 TL Backpulver

Prise Salz

50g Schokodrops

Zubereitung:

1. Zerdrück in einer Schüssel die Bananen mit einer Gabel, bis eine cremige Konsistenz entsteht

2. Nun die Haferflocken, Hafermilch, Agavendicksaft, Mandelmus, Backpulver und eine Prise Salz hinzufügen und miteinander vermengen

3. Anschließend die Schokodrops dazugeben und vorsichtig unterheben

4. Die Mischung gleichmäßig in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben, glatt streichen und für ca. 25-30 Min. bei 180°C backen

5. Nach dem Backen die Bars abkühlen lassen und in kleine rechteckige Stücke schneiden

Nährwerte (pro 100g):

207,4kcal

27,3g Kohlenhydrate 

4,7g Protein

8,3g Fett

Rezeptvideo: 

@daskochduolivefresh Oatmeal Bars #einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #rezeptideen #diätrezept #lowcarb #oats #ostbar ♬ Hips Don't Lie (feat. Wyclef Jean) - Shakira

Du bist auf der Suche nach einem leckeren Rezept für Deine Diät oder Deinen gesunden Lifestyle? Dann probier' unbedingt unseren low calorie Auflauf! Mit frischem Gemüse und unserer High Protein Ras EL Hanout Bowl, willst Du nie wieder was anderes Essen!

Vorbereitung: 5 Min.

Zubereitung: 35 Min.

Gesamtzeit: 40 Min.

Küche/Herkunft: Regional

Zutaten (3 Portionen):

1 Brokkoli

500g Kartoffeln

1 Packung LiveFresh Bowl - Ras El Hanout 

Salz und Pfeffer 

200g Geriebener Käse 

Zubereitung:

1. Den Brokkoli waschen und in kleine Röschen schneiden

2. Nun die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden

3. Anschließend den Brokkoli in leicht gesalzenem Wasser für ca. 3-4 Min. kochen, bis er leicht bissfest ist - dann abgießen und beiseite stellen

4. Ebenso die Kartoffelscheiben in leicht gesalzenem Wasser für ca. 5-7 Min. kochen, bis sie weich sind

5. Währenddessen die LiveFresh Bowl nach Packungsanleitung in einer Pfanne zubereiten

6. Nun in einer Auflaufform abwechselnd die Kartoffelscheiben, Brokkoliröschen und die LiveFresh Bowl schichten, und mit Salz und Pfeffer würzen

7. Abschließend mit geriebenem Käse bestreuen und bei 180°C für ca. 20-25 Min. backen

8. Vor dem Servieren den Auflauf kurz abkühlen lassen

Nährwerte (pro 100g):

200kcal

20,5g Kohlenhydrate 

13,3g Protein 

7,2g Fett

Rezeptvideo:

@daskochduolivefresh Wie gefällt euch dieser Auflauf? 😍😍 #einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #rezeptideen #diätrezept #lowcarb ♬ original sound - vibey music 🎶 🕺 🪩

Lust auf was süßes? Diese leckeren Schoko Kiwis sind der perfekte Sommersnack für warme Tage! Der süß-säuerliche Geschmack der Kiwi, der leicht bitter-süße Geschmack der Schokolade und die süßen Kokosraspeln machen diesen Snack unwiderstehlich lecker.

Vorbereitung: 2 Min.

Zubereitung: 10 Min.

Gesamtzeit: 12 Min.

Küche/Herkunft: Regional 

Zutaten (2 Portionen):

2 Kiwis

100g Zartbitterschokolade

2 EL Kokosraspeln

Zubereitung:

1. Schäle die Kiwis und schneide sie in etwa 1cm dicke Scheiben

2. Nun die Zartbitterschokolade grob hacken und in einem hitzebeständigen Gefäß über einem Wasserbad schmelzen

3. Anschließend die Hälfte der Kiwischeiben einzeln in die geschmolzene Schokolade tunken und auf ein Backpapier lecken

4. Nun die Kokosraspeln über die mit Schokolade bedeckten Kiwischeiben streuen

5. Die schokolierten Kiwischeiben in die Gefriertruhe stellen und für etwa 1 Std. einfrieren lassen, bis sie fest geworden sind

6. Aus der Gefriertruhe nehmen und Genießen! 

Nährwerte (pro 100g):

323,7kcal

32,6g Kohlenhydrate 

4,4g Protein

18,3g Fett

Rezeptvideo:

@daskochduolivefresh Und anschliesend für 2 h in den Gefrierschrank 🤤♥️#einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #rezeptideen #diätrezept #lowsugar #eis ♬ Makeba - Jain

Die Luftqualität spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In Innenräumen können sich jedoch zahlreiche Schadstoffe ansammeln, die durch Möbel, Bodenbeläge, Reinigungsmittel und andere Alltagsgegenstände freigesetzt werden. Auch erhöhte Feuchtigkeit oder mangelnde Belüftung können dazu beitragen, dass sich Giftstoffe in der Luft konzentrieren. Dies kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Kopfschmerzen, Müdigkeit, Allergien, Asthma und sogar Krebs. 

Eine Lösung für dieses Problem sind luftreinigende Pflanzen. Diese Pflanzenarten haben die Fähigkeit, Giftstoffe aufzunehmen und abzubauen. Dabei nutzen sie die Photosynthese und die Atmung, um Kohlendioxid aufzunehmen und Sauerstoff abzugeben. Einige Pflanzenarten haben sich dabei als besonders effektiv bei der Reinigung der Luft erwiesen. Sie können helfen, die Raumluft zu verbessern und somit das Wohlbefinden und die Gesundheit der Bewohner zu fördern. 

In diesem Beitrag erfährst Du, wie diese Pflanzen funktionieren, welche Giftstoffe sie filtern können und welche Pflanzenarten sich besonders gut zur Luftreinigung eignen. Außerdem werden wir uns mit der praktischen Anwendung von luftreinigenden Pflanzen in Innenräumen beschäftigen und aufzeigen, welche Vorteile sie bieten.  

Auswahlkriterien für luftreinigende Pflanzen 

Luftreinigende Pflanzen und ihre Wirkung 

Efeu (Hedera helix) 

Grünlilie (Chlorophytum comosum) 

Aloe Vera (Aloe vera)Gummibaum (Ficus elastica) 

Einblatt (Spathiphyllum) 

Bei der Auswahl von Pflanzen ist es wichtig, Arten auszuwählen, die nachweislich eine luftreinigende Wirkung haben. Es gibt verschiedene Studien, die die Fähigkeit bestimmter Pflanzenarten belegen, Schadstoffe zu filtern und zu absorbieren. Die oben genannten Pflanzenarten gehören zu den bekanntesten luftreinigenden Pflanzen und haben sich in Bezug auf ihre Fähigkeit, die Luftqualität zu verbessern, bewährt. Aber auch Efeutute ist eine beliebte Zimmerpflanze zur Verbesserung des Raumklimas, ebenso wie der Drachenbaum. Die Auswahl ist also vielfältig. 

Der Bogenhanf, auch bekannt als "Schwiegermutterzunge", ist dafür bekannt, verschiedene Stoffe wie Benzol, Formaldehyd und Trichlorethylen aus der Luft zu filtern. Efeu ist ein Rankengewächs, das Benzol, Formaldehyd, Xylol und Toluol absorbiert. Die Grünlilie entfernt effektiv Formaldehyd, Xylol, Toluol und Ammoniak aus der Luft. Aloe Vera und der Gummibaum sind ebenfalls für ihre luftreinigenden Eigenschaften bekannt und helfen dabei, die Luft von Schadstoffen zu reinigen. 

Mechanismen der luftreinigenden Wirkung 

1. Photosynthese und Sauerstoffproduktion: Pflanzen nehmen Kohlendioxid auf und geben dabei Sauerstoff ab. Dieser Prozess, bekannt als Photosynthese, hilft, die Luftqualität zu verbessern, indem Sauerstoff in die Umgebung freigesetzt wird. 

2. Schadstoffabsorption über die Blätter: Die Blätter der Pflanzen dienen als Oberfläche, über die Schadstoffe aus der Luft absorbiert werden. Die Giftstoffe lagern sich auf den Blättern ab und werden dann durch verschiedene Prozesse in den Pflanzen abgebaut oder neutralisiert. 

3. Mikrobielle Aktivität im Wurzelbereich: Die Wurzeln der Pflanzen beherbergen eine Vielzahl von Mikroorganismen, die dazu beitragen, Schadstoffe im Boden abzubauen oder zu neutralisieren. Diese mikrobielle Aktivität trägt zur Reinigung der Luft bei, indem sie Schadstoffe bindet und unschädlich macht. 

Durch diese Mechanismen können luftreinigende Pflanzen dazu beitragen, die Konzentration von schädlichen Schadstoffen in Innenräumen zu reduzieren und somit eine gesündere Umgebung zu schaffen. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass Pflanzen allein nicht ausreichen, um alle Luftschadstoffe zu beseitigen. Die Kombination von speziellen Pflanzen mit anderen Maßnahmen wie guter Belüftung und Minimierung von Schadstoffquellen ist empfehlenswert, um die Luftqualität weiter zu verbessern. 

Anpassungsfähigkeit an Innenräume 

Da luftreinigende Pflanzen in Innenräumen platziert werden, ist es wichtig, Pflanzenarten auszuwählen, die an die Bedingungen in geschlossenen Räumen angepasst sind. Diese Pflanzen sollten in der Lage sein, mit wenig Licht auszukommen, da sie oft in Räumen ohne direktes Sonnenlicht platziert werden. Sie sollten auch einen geringen Wasserbedarf haben, um die Pflege zu erleichtern. Darüber hinaus sollten sie in der Lage sein, sich an Temperatur- und Luftfeuchtigkeitsschwankungen anzupassen, da diese in Innenräumen häufig auftreten. 

Pflegeaufwand und Standortansprüche 

Bei der Auswahl von luftreinigenden Pflanzen ist es wichtig, den Pflegeaufwand zu berücksichtigen. Einige Pflanzen erfordern mehr Aufmerksamkeit und Pflege als andere. Stelle sicher, dass Du die Zeit und die Ressourcen hast, um die Bedürfnisse der Pflanzen zu erfüllen. 

Darüber hinaus sollten auch die Standortansprüche der Pflanzen beachtet werden. Überprüfe, ob der verfügbare Platz in Deinem Innenraum den Anforderungen der Pflanzen in Bezug auf Raumgröße und Lichtbedingungen entspricht. Berücksichtige auch die Boden- und Bewässerungsanforderungen der Pflanzen, um sicherzustellen, dass Du ihnen die richtigen Bedingungen bieten kannst. 

Luftschadstoffe und ihre Auswirkungen 

Belastende Luftschadstoffe in Innenräumen  

Innenräume können verschiedene Luftschadstoffe enthalten, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Einige der häufigsten schädlichen Stoffe in Innenräumen sind: 

1. VOCs (flüchtige organische Verbindungen): Diese werden durch Produkte wie Farben, Lacke, Reinigungsmittel, Möbel, Teppiche und Rauch freigesetzt. 

2. Formaldehyd: Ein häufig in Möbeln, Bodenbelägen, Klebstoffen und Rauch enthaltener Schadstoff. 

3. Benzol: Ein Bestandteil von Tabakrauch, Farben und Lösungsmitteln. 

4. Kohlenmonoxid: Ein geruchloses, giftiges Gas, das durch brennende Geräte wie Öfen, Kamine und Gasheizungen entstehen kann. 

5. Stickoxide: Werden durch Verbrennungsprozesse wie Tabakrauch, Verbrennungsmotoren und Gasöfen freigesetzt. 

Gesundheitliche Auswirkungen von Luftschadstoffen  

Die Exposition gegenüber schädlichen Luftschadstoffen in Innenräumen kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verursachen, darunter: 

1. Atemwegserkrankungen: Langfristige Exposition gegenüber Luftschadstoffen kann zu Asthma, Bronchitis und anderen Atemwegserkrankungen führen. 

2. Allergien und Reizungen: Einige Schadstoffe können allergische Reaktionen und Reizungen der Haut, der Augen und der Atemwege verursachen. 

3. Kopfschmerzen und Müdigkeit: Schlechte Luftqualität kann zu Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsproblemen führen. 

4. Schlechtere Immunfunktion: Luftschadstoffe können das Immunsystem beeinträchtigen und die Anfälligkeit für Infektionen erhöhen. 

5. Langfristige Auswirkungen: Langfristige Exposition gegenüber Luftschadstoffen kann zu chronischen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und neurologischen Problemen führen. 

Du möchtest Deine Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene unterstützen? Dann findest Du auf unserem Blog viele interessante Beiträge rund um die Themen Gesundheit und Ernährung. Unsere frisch gepressten Säfte und Shots unterstützen Deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen und Du kannst Deine Ernährung mit einer  3, 5 oder 7 Tage Saftkur resetten, um eine gesündere Lebensweise einzuleiten.  

Tipps zur Platzierung und Pflege von luftreinigenden Pflanzen 

Geeignete Standorte in Innenräumen 

1. Helle, indirekte Beleuchtung: Die meisten Pflanzen bevorzugen helle, indirekte Lichtverhältnisse. Platziere sie daher in der Nähe von Fenstern, aber nicht in direkter Sonneneinstrahlung. 

2. Berücksichtige die Raumgröße: Achte darauf, dass die Größe der Pflanzen zum verfügbaren Platz in deinem Innenraum passt. Stelle sicher, dass sie ausreichend Platz haben, um sich auszubreiten und zu wachsen. 

3. Platzierung in verschiedenen Räumen: Platziere luftreinigende Pflanzen in verschiedenen Räumen deiner Wohnung oder deines Büros, um die Luftqualität insgesamt zu verbessern. 

Optimale Pflegebedingungen 

1. Bewässerung: Achte darauf, dass Du die Pflanzen regelmäßig und richtig bewässerst. Vermeide sowohl Über- als auch Unterversorgung mit Wasser. Die genauen Bewässerungsanforderungen können je nach Pflanzenart variieren, daher ist es wichtig, Dich über die spezifischen Bedürfnisse jeder Pflanze zu informieren. 

2. Luftfeuchtigkeit: Einige luftreinigende Pflanzen bevorzugen höhere Luftfeuchtigkeit. Du kannst die Luftfeuchtigkeit in ihrem Umfeld erhöhen, indem Du eine Sprühflasche verwendest, Wasserbehälter in der Nähe der Pflanzen platzierst oder einen Luftbefeuchter verwendest. 

3. Düngung: Gib den Pflanzen regelmäßig die richtige Menge an Dünger, um ihr Wachstum zu fördern und ihre Gesundheit zu erhalten. Achte darauf, einen geeigneten Dünger für Zimmerpflanzen zu verwenden und die Anweisungen auf der Verpackung zu befolgen. 

Vermeidung von Schadstoffquellen 

1. Rauchfrei halten: Vermeide das Rauchen in Innenräumen, da Tabakrauch schädliche Schadstoffe freisetzt, die den Effekt der Pflanzen beeinträchtigen können. 

2. Vermeidung von chemischen Produkten: Verwende in Innenräumen möglichst umweltfreundliche und natürliche Reinigungs- und Pflegeprodukte, um die Belastung der Luft mit schädlichen Chemikalien zu reduzieren. 

3. Lüften: Sorge für regelmäßige Belüftung, um verbrauchte Luft auszutauschen und die Konzentration von Giftstoffen zu verringern. 

Indem Du luftreinigende Pflanzen an geeigneten Standorten platzierst, sie optimal pflegst und Schadstoffquellen minimierst, kannst Du ihre luftreinigende Wirkung maximieren und für eine gesündere Raumluft sorgen.

Nicht nur die Luft ist für Deine Gesundheit von großer Bedeutung, sondern auch Dein Schlaf und  Deine Ernährung mit ausreichend Eiweiß spielen eine große Rolle. Falls Du es gerne unkompliziert und trotzdem gesund magst, bekommst Du bei uns leckeres Low Carb und High Protein Porridge für Dein Frühstück, vegane Bowls für Deine schnelle, vollwertige Mahlzeit und auch einen Proteinshake in 3 leckeren Sorten für Deine Proteinmahlzeit zwischendrin. 

Weitere Möglichkeiten zur Verbesserung der Luftqualität 

Regelmäßiges Lüften und Belüften 

Öffne regelmäßig das Fenster, um frische Luft von außen hereinzulassen und verbrauchte Luft abzuführen. Idealerweise solltest Du mindestens zweimal täglich für einige Minuten lüften. 

Nutze natürliche Lüftungsmöglichkeiten wie Querlüften, um einen effizienten Luftaustausch zu gewährleisten. 

Verwendung von Luftfiltern und -reinigern 

1. Luftfilter und -reiniger können zusätzlich zu luftreinigenden Pflanzen eingesetzt werden, um die Luftqualität weiter zu verbessern. 

2. Wähle einen Luftfilter oder -reiniger, der für die Größe des Raums geeignet ist und Stoffe wie Staub, Pollen, Rauch und andere Partikel effektiv filtern kann. 

3. Achte auf den richtigen Filterwechsel oder die Wartung des Luftreinigers gemäß den Herstellerempfehlungen, um eine optimale Leistung sicherzustellen. 

Die Kombination von regelmäßigem Lüften und dem Einsatz von Luftfiltern oder -reinigern kann die Effektivität der Gewächse ergänzen und zur weiteren Verbesserung der Luftqualität beitragen. Es ist wichtig, die spezifischen Bedürfnisse Deines Wohn- oder Arbeitsumfelds zu berücksichtigen und die entsprechenden Maßnahmen zu ergreifen, um eine gesunde Raumluft zu gewährleisten. 

Häufig gestellte Fragen zum Thema luftreinigende Pflanzen: 

Welche Zimmerpflanzen eignen sich besonders gut zur Verbesserung des Raumklimas?  

Es gibt mehrere Zimmerpflanzen, die sich besonders gut zur Verbesserung des Raumklimas eignen. Dazu gehören der Bogenhanf (Sansevieria), die Grünlilie (Chlorophytum comosum), der Efeu (Hedera helix), der Gummibaum (Ficus elastica) und die Aloe Vera (Aloe vera). Diese Gewächse haben nachgewiesene luftreinigende Eigenschaften und können Giftstoffe aus der Luft filtern. 

Wie oft muss ich meine Pflanzen gießen? 

Die Pflegeanforderungen können von Pflanze zu Pflanze variieren. Im Allgemeinen ist es wichtig, dass die Pflanzen genügend Wasser erhalten, aber nicht zu viel, um Staunässe zu vermeiden. Es wird empfohlen, den Boden regelmäßig auf Feuchtigkeit zu überprüfen und die Pflanzen entsprechend zu überprüfen 

Können luftreinigende Pflanzen tatsächlich die Luftqualität verbessern? 

Ja, luftreinigende Pflanzen können dazu beitragen, unerwünschte Stoffe aus der Luft aufzunehmen und abzubauen. Es gibt viele wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit von Pflanzen bei der Verbesserung der Luftqualität 

Kann ich luftreinigende Pflanzen in jedem Raum verwenden? 

Ja, luftreinigende Gewächse können in jedem Raum verwendet werden. Es ist jedoch wichtig, Pflanzen auszuwählen, die zur Schadstoffbelastung und den Lichtverhältnissen des Raumes passen. 

Welche Vorteile bietet der Anbau von Pflanzen im Garten für das Raumklima?  

Der Anbau von Gartenpflanzen in der Nähe von Räumen kann mehrere Vorteile für das Raumklima bieten. Gartenpflanzen produzieren Sauerstoff durch Photosynthese und tragen so zur Verbesserung der Luftqualität bei. Sie können auch als natürliche Schattenspender dienen und die Temperaturen in Räumen reduzieren. Darüber hinaus können Gartenpflanzen Feuchtigkeit abgeben und so die Luftfeuchtigkeit erhöhen, was besonders in trockenen Innenräumen vorteilhaft ist. 

Wie beeinflusst eine Monstera-Pflanze das Raumklima?  

Monstera-Pflanzen, auch bekannt als Fensterblatt, können das Raumklima auf verschiedene Weise beeinflussen. Sie haben große Blätter, die zur Verdunstung von Wasser beitragen und so die Luftfeuchtigkeit erhöhen können. Dies ist besonders vorteilhaft in Räumen mit niedriger Luftfeuchtigkeit. Darüber hinaus können Monstera-Pflanzen auch Giftstoffe wie Formaldehyd aus der Luft filtern und dadurch die Luftqualität verbessern.