Stelle Deinen Körper mit einer Darmkur auf Reset.
Stelle Deinen Körper mit einer Darmkur auf Reset.
enthält Vitamin D, Vitamin K, Vitamin C, Zink, Kupfer, Mangan, Kalium, Magnesium, Biotin
enthält Vitamin D, Vitamin K, Vitamin C, Zink, Kupfer, Mangan, Kalium, Magnesium, Biotin
Die Darmkur zu Deinem gesünderen & bewussteren Ich.
Starte jetzt mit der klassischen Darmkur in eine bewusstere Lebensweise und fühle Dich langfristiger besser.
6 Gründe, warum Du jetzt mit einer Darmkur starten solltest:
✔ Nutze die Chance in eine langfristige Ernährungsumstellung
✔ Lege schlechte Essgewohnheiten ab
✔ Resette Deinen Körper
✔ Lerne Dein Hunger- & Sättigungsgefühl kennen
✔ Fordere Dich selbst heraus
✔ Entlaste Deinen Körper und Darm
3, 5 oder 7 Tage starten.
Steig ein mit einer klassischen Darmkur, finde einen fitteren Lebensstil und erfahre, wie du dein Hungergefühl langfristig besser managen kannst.
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Normaler Preis 83.95€
(27.98€/Tag)
Normaler PreisGrundpreis 1.61€ pro 100ml -
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Normaler PreisGrundpreis 1.37€ pro 100ml - Haltbarkeit: Alle Säfte sind nach Ankunft bei Dir mindestens 4 Wochen haltbar.
Von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer auf wissenschaftlicher Basis entwickelt.
Das erwartet Dich.
So sieht dein täglicher Ablauf während der Saftkur aus.
8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D
Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für Deinen Stoffwechsel.
10:00Uhr: Energie & Vitamin C
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch gepresstem Orangensaft & Guarana fit.
12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag.
Sommergefühle als gesunde Erfrischung am Mittag & Kurkuma Power.
14:00 Uhr: Roter Booster zum Nachmittag
Die Rote Rakete gibt Dir Energie für den Nachmittag!
16:00 Uhr: Grüne Gefühle in Feierabendlaune
Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
18:00 Dein frischer Abenddrink
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
20:00 Dein gesunder Schlummer-Drink
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten.
8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D
Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für Deinen Stoffwechsel.
10:00Uhr: Energie & Vitamin C
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch gepresstem Orangensaft & Guarana fit.
12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag.
Sommergefühle als gesunde Erfrischung am Mittag & Kurkuma Power.
14:00 Uhr: Roter Booster zum Nachmittag
Die Rote Rakete gibt Dir Energie für den Nachmittag!
16:00 Uhr: Grüne Gefühle in Feierabendlaune
Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
18:00 Dein frischer Abenddrink
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
20:00 Dein gesunder Schlummer-Drink
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten.
Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für Deinen Stoffwechsel. Als Zusatz bekommst Du einen Vitamin D Shot, der Deinen Tagesbedarf an Vitamin D zu 100% deckt.
Die Kombination ist der optimale Weg, dass Du mit Energie und Motivation durch den Tag findest.
*Bio Happy Lemon nach DE-ÖKO-006
Happy Lemon:Wasser, Zitronensaft, Orangensaft, Acerolaextrakt
Sunshine Berry:Apfelsaft, Erdbeermark, Cranberrymark, Johannisbeermark, Echte Rentierflechte-Extrakt, fermentierte Sojabohnensamen, Cassava-Wurzelextrakt
Happy Lemon:
Kalorienarme Erfrischung
Sunshine Berry:
- Funktion bei der Zellteilung durch Vitamin D
- Erhaltung normaler Knochen durch Vitamin K
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit frisch gepresstem Orangensaft & Guarana auf natürliche Weise fit für den Tag. Der Saft enthält einen hohen Anteil an Vitamin C sowie natürliches Koffein aus der Guarana Frucht.
Orangensaft, Ingwersaft, Ginsengwurzelextrakt, Guaranaextrakt
- Wachmacher mit natürlichem Koffein
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Am Mittag holst Du dir sommerliche Gefühle in Deinen Körper.
Du versorgst Deinen Körper gleichzeitig mit den Spurenelementen Zink, Kupfer und Mangan für Dein Wohlbefinden im Sommer.
Kurkuma Shot als gesundes Dessert. Unser Ingwer Shot Kurkuma Power hilft Dir anschließend über das Mittagstief hinweg.
Sommer Gefühle:Apfelsaft, Erdbeerpüree, Mangopüree, Limette, Buchweizenkeimpulver
Kurkuma Power: Orangensaft, Ingwersaft, Zitronensaft, Kurkumamark, Acerolaextrakt
Sommer Gefühle:
- Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute
- Beitrag zur normalen Bindegewebsbildung
Kurkuma Power:
- Schutz der Zellen vor oxidativen Stress
- Normale Funktion des Immunsystems
Die Rote Rakete gibt Dir Energie für den Nachmittag!
Rote Beete hilft Dir als heimisches Superfood über den Tag und spendet Dir noch einmal extra viel Energie. Die leichte, natürliche Süße im Saft verschafft Dir einen Extrakick.
Apfelsaft, Orangensaft, Karottensaft, Gurkensaft, Rote Beete-Saft
- Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks
- Normalen Muskelfunktion durch Kalium
Erwecke Deine grünen Gefühle in Dir. Keine Chance für ein Nachmittagstief: Unser sanfter grüner Saft Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
Apfelsaft, Spinatsaft, Grünkohlsaft, Zitronensaft, Moringablattpulver
- Erhaltung normaler Knochen
- Normalen Blutgerinnung durch Vitamin K
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
Als Zusatz unterstützt Dich der belebende Shot Ingwer Sturm, der Deinen Körper mit Vitamin C versorgt.
Gold Rausch:Orangensaft, Ananassaft, Apfelsaft, Karottensaft, Passionsfruchtmark, Sonnenblumenkernextrakt, Basilikumextrakt
Ingwer Sturm:Apfelsaft, Ingwersaft, Limettensaft, Acerolaextrakt, Cayennepfeffer
Gold Rausch:
- Normaler Energiestoffwechsel durch Biotin
- Normaler Stoffwechsel von Makronährstoffen
Ingwer Sturm:
- Deckt zu 100% den Tagesbedarf an Vitamin C.
- Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
Keep Calm für Deine nächtliche Regeneration.
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten. Alternativ oder zusätzlich empfehlen wir zudem
eine Gemüse- oder Hühnerbrühe, damit Dein Elektrolythaushalt ausgeglichen bleibt.
Ananassaft, Apfelsaft, Wasser, Zitronensaft, Pitayapüree, blaues Spirulinapulver, Ashwagandhawurzelextrakt, Acerolaextrakt
- Normale Nervensystemfunktion & psychische Funktion
- Entspannung durch Ashwagandha
Hinweis: Du musst nicht verzichten.
Gerade, wenn Du einen stressigen Job hast oder weiterhin Sport betreiben möchtest, empfehlen wir Dir eine Gemüsebrühe oder Snack (Banane, Nüsse, Avocado), um Dein Energielevel hochzuhalten.
Warum viele unsere Kur lieben:
Tahnee Christin
Model & Fitness Enthusiast
"Ich bin die Saftkur ohne Erwartungen angegangen und habe sehr viel gelernt über mich und meinen Körper und auch über mein Hungergefühl und mich zu kontrollieren. Ich esse nicht mehr einfach los."
Nadine Berneis
Miss Germany 2019 & Model
Die Saftkur war für mich ein tolles Erlebnis. Ich war überrascht, wie sehr sie mein Bewusstsein für meine Essgewohnheiten geschärft hat. Es ist erstaunlich, wie man sich durch solch eine Erfahrung besser kennenlernt und neu definiert.
Anahita Rehbein
Podcasterin & Miss Germany 2018
Seit ich regelmäßig eine Saftkur mache, verstehe ich meine Essgewohnheiten viel besser. Es hat mir geholfen, bewusster zu essen und zu erkennen, wann ich wirklich Hunger habe.
Tahnee Christin
Model & Fitness Enthusiast
"Ich bin die Saftkur ohne Erwartungen angegangen und habe sehr viel gelernt über mich und meinen Körper und auch über mein Hungergefühl und mich zu kontrollieren. Ich esse nicht mehr einfach los."
Nadine Berneis
Miss Germany 2019 & Model
Die Saftkur war für mich ein tolles Erlebnis. Ich war überrascht, wie sehr sie mein Bewusstsein für meine Essgewohnheiten geschärft hat. Es ist erstaunlich, wie man sich durch solch eine Erfahrung besser kennenlernt und neu definiert.
Anahita Rehbein
Podcasterin & Miss Germany 2018
Seit ich regelmäßig eine Saftkur mache, verstehe ich meine Essgewohnheiten viel besser. Es hat mir geholfen, bewusster zu essen und zu erkennen, wann ich wirklich Hunger habe.
713 Kcal pro Tag.
Wenig Kalorien, aber viele Nährstoffe.
Während der Kur ernährst Du Dich mit einem deutlichen Kaloriendefizit, deshalb lässt sie sich perfekt in Deine Diät integrieren. Das ist aber erst der Startschuss in Deine langfristige Ernährungsweise!
Umfangreicher Guide zur Saftkur.
Dein Begleiter.
Darin findest Du auf alle deine Fragen eine Antwort. Das Booklet begleitet dich während deiner Reise zu Deinem Neuanfang. Über 10 leckere Rezeptideen bereiten Dich auf deine Saftkur vor und bieten Dir danach einen gesunden Ausklang.
Über 100.000 Teilnehmer!
Schon über 100.000 begeisterte Menschen haben die Saftkur von LiveFresh ausprobiert und das Ergebnis? Ein gesteigertes Wohlbefinden, das viele dazu bewegt, die Kur immer wieder zu wiederholen. Werde auch du Teil dieser zufriedenen Community und erlebe den LiveFresh-Unterschied!
Wer steckt hinter LiveFresh?
Manufaktur mit 100% Wertschöpfung.
Als wir 2016 in der Garage gestartet sind, war uns eines immer klar: Das beste Produkt herzustellen. Bis heute haben wir als junges Team von den Rohstoffen bis zur Produktion unserer Säfte alles in der eigenen Hand und bieten Dir dadurch eine unvergleichbare Qualität.
Flaschen aus 100% rPET & Pfand
Unsere neuen rPET-Flaschen haben bereits ein langes Leben hinter und sind aus recycelten PET-Flaschen gemacht. Du kannst die Flaschen ganz einfach an jedem Pfandautomaten abgeben und erhältst Dein Pfand zurück. Ein weiterer Schritt für eine bessere Umwelt! :-)
100% nachhaltige Verpackung.
Du erhältst von uns ein gekühltes Paket, das zu 100% aus recyceltem Karton besteht! Sogar die Isolierung! So kannst Du die komplette Verpackung in Deinem Papiermüll entsorgen, der dann wieder recycelt werden kann.
Unsere Expertin Leonie ist jederzeit für Dich Da.
Solltest Du Fragen haben oder weitere Infos benötigen, nutze gerne das Kontaktformular.
Fragen zur Darmkur
Eine Darmkur ist eine gezielte Ernährungsmaßnahme, die darauf abzielt, das natürliche Gleichgewicht der Darmflora zu unterstützen. Sie basiert auf ballaststoffreichen Lebensmitteln, Probiotika und einer bewussten Ernährungsweise. Viele Menschen möchten eine Darmkur machen, um ihre Verdauung zu fördern und ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen.
Eine Darmkur ist eine gezielte Ernährungsmaßnahme, die darauf abzielt, das natürliche Gleichgewicht der Darmflora zu unterstützen. Sie basiert auf ballaststoffreichen Lebensmitteln, Probiotika und einer bewussten Ernährungsweise. Viele Menschen möchten eine Darmkur machen, um ihre Verdauung zu fördern und ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen.
Die Dauer einer Darmkur kann individuell unterschiedlich sein. Manche Programme dauern nur wenige Tage, während andere über mehrere Wochen gehen. Die beste Darmkur ist diejenige, die sich an deine persönlichen Bedürfnisse anpasst.
Die Dauer einer Darmkur kann individuell unterschiedlich sein. Manche Programme dauern nur wenige Tage, während andere über mehrere Wochen gehen. Die beste Darmkur ist diejenige, die sich an deine persönlichen Bedürfnisse anpasst.
Es gibt verschiedene Darmkuren, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Manche setzen auf Saftkuren oder Smoothies. Einige Darmkuren enthalten pflanzliche Ballaststoffe, andere konzentrieren sich auf Probiotika oder bestimmte Kräuterextrakte. Zu den häufig verwendeten Zutaten gehören Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Flohsamenschalen, Leinsamen und Gemüse, fermentierte Produkte wie Sauerkraut oder Joghurt, die natürliche Probiotika enthalten, Präbiotische Lebensmittel, die nützliche Darmbakterien unterstützen und darmfreundliche Kräutertees zur Ergänzung der täglichen Flüssigkeitszufuhr. Während einer Darmkur kann es sinnvoll sein, stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker und Alkohol zu reduzieren, da diese das Darmmikrobiom beeinflussen können.
Es gibt verschiedene Darmkuren, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Manche setzen auf Saftkuren oder Smoothies. Einige Darmkuren enthalten pflanzliche Ballaststoffe, andere konzentrieren sich auf Probiotika oder bestimmte Kräuterextrakte. Zu den häufig verwendeten Zutaten gehören Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Flohsamenschalen, Leinsamen und Gemüse, fermentierte Produkte wie Sauerkraut oder Joghurt, die natürliche Probiotika enthalten, Präbiotische Lebensmittel, die nützliche Darmbakterien unterstützen und darmfreundliche Kräutertees zur Ergänzung der täglichen Flüssigkeitszufuhr. Während einer Darmkur kann es sinnvoll sein, stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker und Alkohol zu reduzieren, da diese das Darmmikrobiom beeinflussen können.
Für gesunde Menschen sind Darmkuren in der Regel gut verträglich. Dennoch ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten und extreme Maßnahmen zu vermeiden. Personen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen oder Vorerkrankungen sollten vor einer Darmkur ärztlichen Rat einholen.
Für gesunde Menschen sind Darmkuren in der Regel gut verträglich. Dennoch ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten und extreme Maßnahmen zu vermeiden. Personen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen oder Vorerkrankungen sollten vor einer Darmkur ärztlichen Rat einholen.
Es gibt keine festen Vorgaben, wie oft man eine Darmkur machen sollte. Manche Menschen führen sie ein- bis zweimal im Jahr durch, während andere regelmäßig darmfreundliche Lebensmittel in ihren Alltag integrieren. Die beste Darmkur ist diejenige, die langfristig mit einer gesunden Lebensweise kombiniert wird.
Es gibt keine festen Vorgaben, wie oft man eine Darmkur machen sollte. Manche Menschen führen sie ein- bis zweimal im Jahr durch, während andere regelmäßig darmfreundliche Lebensmittel in ihren Alltag integrieren. Die beste Darmkur ist diejenige, die langfristig mit einer gesunden Lebensweise kombiniert wird.
Darmkur – Unterstützung für deine Darmgesundheit
Eine Darmkur ist eine kurzfristige Ernährungsumstellung, die die Darmflora unterstützen soll. Es kommen typischerweise ballaststoffreiche Lebensmittel und Probiotika zum Einsatz, zudem wird Wert auf eine bewusste Ernährungsweise gelegt. Der Hauptgrund, eine Darmkur zu machen, ist also die Verdauung zu unterstützen.
Welche Ziele hat eine Darmkur?
Eine Darmkur kann verschiedene Aspekte der Verdauung positiv beeinflussen:
✅ Unterstützung der Darmflora durch probiotische und präbiotische Lebensmittel
✅ Förderung einer normalen Verdauung durch Ballaststoffe
✅ Beitrag zu einer ausgewogenen Darmgesundheit
✅ Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens
Wie funktioniert eine Darmkur?
Eine Darmkur setzt auf eine gezielte Ernährung, natürliche Ballaststoffe und probiotische Kulturen. Sie kann individuell angepasst und für einige Tage oder mehrere Wochen durchgeführt werden.
💡 Typische Bestandteile einer Darmkur:
✔ Ballaststoffe (z. B. Flohsamenschalen, Leinsamen) – unterstützen eine normale Verdauung
✔ Probiotika & Präbiotika – tragen zur Vielfalt der Darmflora bei
✔ Basische Ernährung – kann das Säure-Basen-Gleichgewicht ausgleichen
✔ Wasser & Kräutertees – fördern die Flüssigkeitszufuhr
Welche Methoden gibt es für eine Darmkur?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Darmkur zu machen. Die beste Methode hängt von individuellen Bedürfnissen ab.
- Sanfte Darmsanierung mit probiotischer Ernährung
- Fastenkur mit Unterstützung der Darmtätigkeit (z. B. durch Sauerkrautsaft)
- Saftkur oder Smoothie-Kur mit ballaststoffreichen Zutaten
- Ernährungsumstellung mit Fokus auf eine darmfreundliche Kost
Für wen ist eine Darmkur geeignet?
Viele Menschen interessieren sich für Darmkuren, wenn sie ihre Verdauung unterstützen möchten. Eine Darmkur kann sinnvoll sein für Personen, die:
✔ Nach einer Antibiotika-Therapie ihre Darmflora aufbauen möchten
✔ Wert auf eine ballaststoffreiche Ernährung legen
✔ Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen wollen
Fazit: Welche ist die beste Darmkur?
Die beste Darmkur ist individuell verschieden. Wichtig ist eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung mit Ballaststoffen und probiotischen Lebensmitteln. Wer regelmäßig auf eine darmfreundliche Ernährung achtet, kann langfristig zu einem ausgeglichenen Darmmilieu beitragen.